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内容大纲
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作者介绍
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目录
DVD-1
一.上肢运动—背景音乐：绿旋风
二.肩部运动—背景音乐：阿妹的情歌
三.扩胸运动—背景音乐：火辣辣的军营
四.体侧运动—背景音乐：兄妹来当兵
五.体转运动—背景音乐：心花开在草原上
六.腰腹运动—背景音乐：我的攻瑰我的花
七.下肢运动—背景音乐：军歌声声
八、整理运动—背景音乐：溜溜的姑娘像朵花
DVD-2
一.上肢运动分解+演示—背景音乐：绿旋风
二.肩部运动分解+演示—背景音乐：阿妹的情歌
三.扩胸运动分解+演示—背景音乐：火辣辣的军营
四.体侧运动分解+演示—背景音乐：兄妹来当兵
五.体转运动分解+演示—背景音乐：心花开在草原上
六.腰腹运动分解+演示—背景音乐：我的玫瑰我的花
七.下肢运动分解+演示—背景音乐：军歌声声
八.整理运动分解+演示—背景音乐：溜溜的姑娘像朵花
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