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    • 网球运动系统训练(运动原理肌肉训练技术动作训练运动损伤的预防)/体育运动训练丛书
      • 作者:(美)E.保罗·勒特尔//马克·S.科瓦奇|译者:孟焕丽//张晶
      • 出版社:人民邮电
      • ISBN:9787115377173
      • 出版日期:2015/01/01
      • 页数:205
    • 售价:19.92
  • 内容大纲

        E.保罗·勒特尔、马克·S.科瓦奇所著的《网球运动系统训练》以前所未有的视角审视了网球运动,总结了提升协调能力和球场表现的宝贵经验,展示了增强体力、加快速度和提升敏捷性的专项训练,使接球、发球更加准确有力,从而夺得比赛胜利。
  • 作者介绍

  • 目录

    前言
    致谢
    1  运动中的网球运动员
    2  肩部
    3  手臂和手腕
    4  胸部
    5  背部
    6  核心肌群和躯干
    7  腿部
    8  转体强化训练
    9  步法训练
    10  常见的网球运动损伤
    11  动作索引

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