内容大纲
《DVD现代形体舞与民族舞健身操(4碟装)》——形体舞是一套非常适合健身爱好者的舞蹈，她集健身，减肥，娱乐于一体，加入了芭蕾舞的造型，现代舞的激情，在娓娓动听的音乐伴奏卜，通过舒展优美的动作，收紧身体的肌肉，消除多余的脂肪，提高心肺功能，从而达到增强体质、改善人体的体形、陶冶个人的气质，加强自信心的目的。
本节目是将健身操民族化的一个典范，她配以优美动听的民族舞曲，科学地揉进多姿多彩的民族舞蹈动作，是您既达到健身的目的，又收到怡情养性的效果，在长期的教学实践中，已得到广大的健身爱好者认可，尤其是觇妈妈们的喜欢。
作者介绍
目录
【碟A】现代形体舞(莫国芬)——健与美的魅力
  1肩部练习／2肩部练习(背部)／3踝部练习／4踝部练习(背部)／5手指练习
  6手指练习(背部)／7腰部练习／8腰部练习(背部)／9髋部练习／10髋部练习
  (背部)／11腿部练习／12腿部练习(背部)／13综合练习／14综合练习(背部)
【碟B】中老年现代形体舞(莫国芬)
【碟C】民族健身操(宋达丽)
【碟D】民族健身操(宋达丽)

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