- DVD全民健身广场舞从零学(20碟装)
- - 作者：杭州汉书数字出版传播有限公司
  - 出版社：杭州汉书数字
  - ISBN：9787888702264
  - 出版日期：2015/01/01
  - 页数：20
- 售价：29.2

内容大纲
    《DVD全民健身广场舞从零学(20碟装)》介绍了，广场舞的4大功效：
    健体
    改善心肺功能，加速新陈代谢，促进肠胃消化，消除大脑疲劳，舒缓身心神经，增强健康体质，延缓骨骼衰老等。
    健心
    从心里角度分析，参加健身广场舞能缓解压力，精力集中，消除疲劳，陶治心灵，令舞者心情愉快并达到最佳的心理状态。
    健脑
    广场舞中的排舞练习可对大脑神经产生不断的刺激作用，有助于减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的键脑效果。
    健美
    体现出美的姿态，美的造型，创设出体育与艺术，键与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。
作者介绍
目录
DISC 01：(动动广场舞)
DISC 02：(动动广场舞)
DISC 03：(动动广场舞)
DISC 04：(动动广场舞)
DISC 05：(动动广场舞)
DISC 06：(动动广场舞)
DISC 07：(动动广场舞)
DISC 08：(动动广场舞)
DISC 09：(动动广场舞)
DISC 10：(动动广场舞)
DISC 11：(动动广场舞)
DISC 12：(动动广场舞)
DISC 13：(动动广场舞)
DISC 14：(天使之翼广场舞)
DISC 15：(杨丽萍广场舞)
DISC 16：(杨丽萍广场舞)
DISC 17：(杨丽萍广场舞)
DISC 18：(杨丽萍广场舞)
DISC 19：(杨丽萍广场舞)
DISC 20：(杨丽萍广场舞)

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