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    • DVD瑜伽从零轻松学
      • 作者:杭州汉书数字出版传媒有限公司
      • 出版社:杭州汉书数字
      • ISBN:9787888702196
      • 出版日期:2015/01/01
      • 页数:1
    • 售价:6.4
  • 内容大纲

        《DVD瑜伽从零轻松学》为了保证练习动作的标准性和正确性,我们为每个动作都配上了精致的“动作示范”、详细的“练习步骤”、贴心的“注意事项”。
        为了最大限度地提高练习功效,避免失误,我们更为练习者准备了“练习次数”、“呼吸要点”、“意识集中”、“教练调整”、“错误示范”五大教学点。
        为了让练习者更多地了解瑜伽体位法的文化和传承,在部分动作前,我们还给出了“体式介绍”,讲述一些有关瑜伽的小故事。
        全面、标准、专业的体位法介绍还只是本书的一部分,相对于其他瑜伽基础读本,本书更侧重介绍了瑜伽坐姿、手印、呼吸法、调息法、放松术、
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