- 西尔斯怀孕百科(全新升级版)
- - 作者：(美)威廉·西尔斯//玛莎·西尔斯//琳达·霍尔特//BJ·斯内尔|译者:荀寿温
  - 出版社：南海
  - ISBN：9787544278645
  - 出版日期：2015/08/01
  - 页数：463
- 售价：18.32

内容大纲
    威廉·西尔斯博士是美国最具影响力的育儿权威，被誉为后斯波克时代的“育儿之父”，他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅销不衰，至今仍是美国最畅销、最受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后，受到了众多中国妈妈的青睐，成为几乎人手一册的必备读物。
    《西尔斯怀孕百科(全新升级版)》，更新了怀孕和分娩领域近几年的最新成果，为准妈妈提出了11项健康建议：准妈妈只要尽可能遵照这11项建议，就会极大地提高健康怀孕的概率，生下一个健康的宝宝；还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响；分析可能出现的某些感觉和反应，告诉准妈妈如何应对。
    怀孕是自然而美好的生理过程，这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的完美孕期。
作者介绍
目录
致准妈妈：如何使用本书
  给我讲讲科学
计划怀孕：提高受孕机会的11个建议
  为什么不要等待时机才怀孕
  1．对不良生活习惯和身体健康状况进行全
面检查
  2．把健康行为当成爱好
  3．规划孕前检查
  4．为身体预存营养
  5．多吃12种怀孕超级食物
  6．习惯少食多餐
  7．保持苗条
  8．为怀孕而过绿色生活
  9．别担心，怀孕吧!
  10．动起来!
    实践“内部药物”模式
  11．“我们怀孕了!”

第一部分健康怀孕计划
第1章对疾病源自胎儿期的思考
  胎儿期影响
  科学说：更健康的子宫环境会带来更健康
的成年生活
  源自胎儿期的疾病是怎样产生的
  进入你正在培育的基因
  科学怎么说
  科学说：糖尿病源自子宫
……
第2章怎么吃：少食多餐、啜饮、蘸食
第3章吃什么：12 种怀孕超级食物
第4章适当增加体重
第5章正确运动
第6章别担心，怀孕吧
第7章孕期如何睡得安稳
第8章过绿色生活
第9章练习自我保健的“内部药物”模式

第二部分从怀孕到分娩：孕期逐月详解
第10章第1 个月：刚刚怀孕的心情
第11章第2个月：我真的怀孕了
第12章第3个月：看起来像孕妇了
第13章第4个月：感觉舒服多了
第14章第5个月：孕味十足
第15章第6个月：感觉宝宝在动
第16章第7个月：享受带球跑的日子
第17章第8个月：进入分娩准备期
第18章分娩的激素交响曲
第19章第9个月：迎接新生命
第20章产后第1周

第三部分如果你的怀孕具有挑战性
第21章特殊的怀孕
第22章如果你有并发症

附录对准妈妈有用的资源
致　谢 463

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