- 协和医院产科专家(备孕怀孕营养胎教全书)
- - 作者：编者:马良坤
  - 出版社：化学工业
  - ISBN：9787122260277
  - 出版日期：2016/02/01
  - 页数：332
- 售价：19.92

内容大纲
如何做最充足的备孕工作？怀孕期间怎样合理营养，让胎宝宝健康成长？孕妈妈补叶酸是不是越多越好？职场孕妈怎样做到怀孕、工作两不误？孕妈妈可以进行哪些适当的运动……马良坤主编的《协和医院产科专家（备孕怀孕营养胎教全书）》将一一为你揭晓，告诉你在每一月、每一周、每一天应该怎么健康地吃、怎么安稳地睡、怎样给胎宝宝做胎教，成为你必不可少的孕期生活指南。
作者介绍
马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授。中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员，中国医师协会医学科普分会产科科普专委会主任委员，中国康复医学会产后康复专委会副主任委员，中国康复医学会产后康复专委会产后营养学组主任委员，中国医药教育协会专家委员会副秘书长，协和医学基金会金域母婴健康专项基金负责人，协和医学基金会—COREE集团代谢性疾病防治研究专项基金负责人，中国母婴健康协作网牵头专家，国家健康科普专家库成员，国民营养健康专家委员会委员。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今。2006年赴美国爱因斯坦大学接受遗传培训。对围产营养、围产保健、妊娠合并内分泌疾病，以及移动医疗、健康教育、健康管理等有丰富的临床经验。曾发表学术文章80余篇，参与编写、翻译专业图书20余部，热心科普教育工作，主编及主要创作科普图书近50部。
目录
Part 1  安心备孕，等待“幸孕”敲门
  孕前基础知识课堂
    各司其职的生殖器官
    受精卵着床，生命由此开始
    胎盘：滋养胎宝宝的源泉
    脐带：妈妈和胎宝宝血脉相连的象征
    羊水：胎宝宝的保护膜
    生男生女的秘密
    神奇的遗传密码
    血型的遗传
    安全期并非绝对安全
    如何推测排卵期
    抓住最佳生育年龄，不当高龄产妇
    有最佳受孕季节吗
    注意同房体位，让精子顺利进入子宫
  孕前心理调整
    接受即将为人母的事实
    好心情，让子宫和卵子成为好客体
    释放压力，让身体的激素平衡
    生娃事业两不误
  孕前身体调理
    调养好妈妈体质，给宝宝打好健康的底子
    排排毒，为胎宝宝提供干净无毒的“居所”
    过胖或过瘦都不利于受孕
    呵护好子宫，让宝宝住得更舒服
    有些病调理得当，一样顺利怀孕
  孕前生活保健
    孕前1-2个月停止服用避孕药
    早产、流产后2-3个月可以怀孕
    备孕女性照X线时，要做好防护
    新装修的房子不要马上住进去
    女性宜选择浅色、宽松的纯棉内裤
    保持阴道正常的菌群，可提高受精成功率
    孕前需要调换岗位的工作
    孕前口腔保健
    这些运动，能让女性盆腔动起来
    预防感染，孕前注射疫苗
  孕前营养课堂
    彩虹饮食，保证精强卵肥
    女性备孕饮食
    男性备孕饮食
  二孩进行时
    已放置避孕环的女性这样做
    顺产妈妈隔1年可以考虑二孩
    剖宫产后2年可以考虑怀二孩
    怀二孩的年龄别太大
  孕前检查
    备孕女性要做的检查
    备孕男性要做的检查
  专题孕期重要数据早知道

Part 2  孕早期（0-12周）顺利踏上了“幸孕”旅程
Part 3  孕中期（13-28周）舒舒服服，度过孕中期
Part 4  孕晚期（29~40周）有条不紊，等待天使的诞生
附录1：孕期产检速查
附录2：孕期安全用药指导
附录3：母乳喂养姿势与技巧

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