内容大纲
养沛文化编辑部编著的《按穴位消病痛：一看就懂的养生王道》介绍了一些简单的穴位按摩方式，都是不花钱的养生方法。经常按摩这些常用穴位，可以缓解身体不适，例如视疲劳、肠胃不适、消化不良、失眠、肩颈酸痛，甚至肥胖、更年期不适、生理期疼痛等，比服用药物更加安全、简便、有效。
作者介绍
养沛文化是雅书堂自创品牌，专门做养生类的图书，并且聘请专业的有资历的行业内医师或者营养学博士来把关。它致力于出版提升智慧、展现人性光明面的好书，以培养有素质的读书人，与他们共同创建良好的社会风气。
目录
Part 1 你应该知道的常用穴位
  头颈部
  面部
  胸腹部
  背部
  腕部
  足部
Part 2 15种特效穴位按摩
  01 早晨醒脑
  02 晚上助眠
  03 促进食欲
  04 促进消化
  05 消除疲劳
  06 健脑益智
  07 养心安神
  08 缓解压力
  09 预防衰老
  10 减肥去脂
  11 美容养颜
  12 缓解更年期症状
  13 舒缓生理期不适
  14 预防感冒
  15 消除足部疲劳
Part 3 按一按，疼痛速解
  腰痛
  膝痛
  肩颈痛
  肩周炎
  头痛
  关节痛
  胃痛
  牙痛
  运动后肌肉痛
Part 4 美容养颜速效穴位
  手脚冰冷
  便秘、下痢
  脱发
  塑身
  水肿
  皮肤粗糙
  口臭
  血液循环不良

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