- 玻璃罐蔬果变形计--思慕雪沙拉排毒水
- - 作者：(日)WOONIN|译者:谷雨
  - 出版社：光明日报
  - ISBN：9787519401207
  - 出版日期：2016/04/01
  - 页数：127
- 售价：15.92

内容大纲
作者介绍
WOONIN，本名大山吟。超级食物＆生活方式开创者，SAMBAZON（阿萨伊浆果）大使。毕业于美国纽约市立大学亨特学院。是在日常生活中食用超级食物、并在日本进行推广的第·一人。在她仍任职于某一家大型美·容公司时，一度曾因写过“woonin makes you happy（woonin让你变美丽）”，就有关Raw Food＆super Food（有机食品＆超级食物）对自己身心造成的显著变化而被广泛关注。辞职后她成立Raw Food（有机食品）教室——“R.A.W.raw food atelier woonin”。活跃于杂志菜谱专栏和企业的商品开发等多个领域，深受一大批具有美学意识的女性的支持。著作有《Kombucha Recipes Book》（康普茶的食谱书）（形象艺术出版社）等。
目录
PART1  使用完整的蔬菜与水果清洁身体
  玻璃罐饮品
  思慕雪的基础制作
  思慕雪的基础做法
  FRUITSSMOOTHIE水果思慕雪
  阿萨伊浆果思慕雪
  花生酱香蕉思慕雪
  香蕉巧克力星冰乐
  巧克力浆果思慕雪
  草莓思慕雪
  牛油果蜂蜜柠檬
  橙子芒果思慕雪
  苹果姜汁肉桂牛奶
  热带可可思慕雪
  奶油可可紫思慕雪
  GREENSMOOTHIE绿色思慕雪
  经典绿色思慕雪
  鸭儿芹排毒思慕雪
  水芹排毒思慕雪
  欧芹排毒思慕雪
  香菜奶味思慕雪
  混合蔬菜思慕雪
  绿紫苏猕猴桃排毒思慕雪
  茼蒿草莓牛油果思慕雪
  菠菜抹茶思慕雪
  薄荷橙子牛奶思慕雪
  双色思慕雪粉色＋绿色
  双色思慕雪紫色＋黄色
  杏仁番茄汤
  绿色西班牙凉菜汤
  SMOOTHIEBOWL思慕雪餐碗
  玻璃罐格兰诺拉麦片
  阿萨伊浆果餐碗
  绿色思慕雪餐碗
  草莓思慕雪餐碗
  巧克力思慕雪餐碗
  DETOXWATER排毒水
  基础排毒水的做法
  猕猴桃柠檬排毒水
  枫糖柠檬排毒水
  草莓柠檬排毒水
  甜瓜&欧芹排毒水
  黄瓜&柠檬排毒水
  浆果&橙子维生素水
  樱桃姜汁蜂蜜水
  苹果肉桂蜂蜜水
  菠萝柠檬椰子水
  蓝莓椰子水
  洋甘菊橙子水
  SPA清洁红茶

  SPA清洁草莓绿茶
  nutsmilk果仁牛奶
  果仁牛奶的基础做法
  杏仁牛奶
  巧克力杏仁牛奶
  杏仁牛油果思慕雪2种
  ~简易版&蓝莓版
  核桃牛奶
  抹茶核桃拿铁
  草莓核桃思慕雪
  COLUMN专栏
  来尝试下超级食物吧！
PART2  提前制作
  就算没有装饰也非常华丽
  玻璃罐沙拉
  玻璃罐沙拉
  分层沙拉
  分层沙拉的基础做法
  以色列沙拉
  红菜汤风味欧芹甜菜沙拉
  法式草莓莴苣沙拉
  南瓜腰果沙拉
  带汤风味绿紫苏、野姜、茄子沙拉
  萝卜鸭儿芹粉丝沙拉
  墨西哥辣豆沙拉
  根菜核桃白拌菜风味茼蒿沙拉
  生西葫芦热蔬菜沙拉
  中式木耳豆芽沙拉
  萨尔萨汁
  日式姜蒜汁
  tahini(芝麻)白酱
  中式芝麻酱
  地中海酱
  胡萝卜丝
  泰式蔬菜丝
  无蛋黄酱咖喱土豆沙拉
  亚洲风味凉拌卷心菜
  越南风味腌菜
  2种芥末腌菜
  西兰花梅肉芝麻沙拉
  辣腌黄瓜
  彩色牛蒡腌泡菜
  地瓜芳香醋腌泡菜
  白蘑菇油腌泡菜
  紫甘蓝苹果核桃腌泡菜
  COLUMN专栏
  瑭璃罐DIY
PART3  可当做午餐、早午餐或午后零食
  玻璃罐便当＆
  玻璃罐甜品

  玻璃罐便当
  藜麦沙拉便当
  牛油果米饭沙拉便当
  肉汁烩饭风味麦片便当
  毛豆意面便当
  面条沙拉便当
  JAR SWE ETS玻璃罐甜品
  杏仁牛奶粥
  奇亚籽布丁～抹茶&巧克力～
  不烤的苹果脆
  牛油果桃子奶油
  马斯卡邦尼奶酪水果葡萄酒蛋糕
材料索引

内容大纲

作者介绍

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