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内容大纲
真正的篮球高手并不会去做高难度技术动作，而是能够正确并快速地运用篮球基础技术。因此，想要打好篮球，重视“基础”，反复练习，最终让身体记住“基础”是小可或缺的。掌握基础之后，便是如何在场上将其正确运用，即“战术”应用。近藤义行、赵令君编著的《篮球基础与战术(全彩图解版)》通过持球前的一对一意识，到持球之后的一对一，二对二，三对三这几个方面，将运球、传球、上篮等基础技术，以及突破配合、挡拆、防守等战术融入其中，并提供了非常简明有效的场下肌肉练习方法。书中的技术动作和战术应用都有赛场实拍图进行分步骤展示，错误动作、关键动作也都特别指出，场上形势通过电脑绘制示意图直观呈现，帮助读者轻松地理解篮球技术与战术的应用。 -
作者介绍
船桥市立船桥高中男女篮球部总教练。1968年生于千叶县。毕业于市立船桥高中和国立馆大学。曾经作为市立船桥高中选手进入高中联赛半决赛。大学毕业后，在市立柏高中担任女子篮球队教练达14年，并带领队伍取得了高中联赛前八名的好成绩。2008年进入船桥北高中，并带领队伍进入全国高中篮球冬季联赛前八名。2010年带领队伍进入冬季联赛第四名。2014年带领队伍获得冬季联赛第三名。曾指导过U-18日本代表队。 -
目录
前言
第1章 1对1的基础
1对1的基础
交叉步
开步
从跳停步开始的转身
基础教学——V型训l练①～②
基础教学——V型训l练③～④
第2章 接球后的1对1
持球后的姿势
摆动
步法
跳投(单手)
跳投(双手)
基础教学——投球练习①
基础教学——投球练习②
基础教学——投球练习⑧
基础教学——投球练习④
基础教学——投球练习⑤
第3章 有效利用运球
1对1状态下的基础运球动作
节奏变换
身前换手运球
胯下运球
转身运球
内线
投篮假动作
一次运球后的跳投
基础教学——圆锥运球①
基础教学——圆锥运球②
基础教学——圆锥运球②
基础教学——箭步运球
第4章 具备投球变化
带球上篮①
带球上篮②
带球上篮③
带球上篮④
飘球
背后投篮
强行过人
欧洲步
跳步上篮
基础教学——禁区附近的投篮①
基础教学——禁区附近的投篮②
基础教学——禁区附近的投篮③
基础教学——禁区附近的投篮④
基础教学——禁区附近的投篮⑤
第5章 2对2的攻略
2对2的攻略
突破配合①潜入
突破配合②侧面运球
突破配合③漂移
掩护打法
挡拆战术①
挡拆战术②
挡拆战术③
挡拆战术④
手递手传球①
手递手传球②
手递手传球③
基础教学一传球练习①
基础教学——传球练习②
基础教学——传球练习③
基础教学——传球练习④
基础教学——传球练习⑤
基础教学—传球练习⑤
基础教学——传球练习⑤
第6章 3对3的攻略
3对3的思考方式
下挡①纵切
下挡②卷切
下挡③横切
背挡
UCLA空切
内外转换
高低
后门
基础教学——数量优势练习①
基础教学——数量优势练习①的关键
基础教学——数量优势练习②
基础教学——数量优势练习②的关键
第7章 具备使进攻方厌恶的防守能力
1对1的防守①
1对1的防守②
1对1的防守③
2对2的防守①
2对2的防守②
2对2的防守③
3对3的防守①
3对3的防守②
3对3的防守③
3对3的防守④
第8章 利用地板进行训练
骨盆肌肉训练①
骨盆肌肉训练②
提高各种肌肉力量①
提高各种肌肉力量②
强力拉伸①
强力拉伸②
后记
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