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内容大纲
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作者介绍
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目录
周一 元气满满，一天开始
西芹炒虾仁
红烧鳕鱼
薄荷炒牛肉
酱汁豆腐
海鲜炒面
牛内盖饭
周二 饱食暖心，才有力气
黑椒鸡肉卷
酱汁面筋
红烧芋头
红烧鸡软骨
黑椒苗菇牛肉蛋盖饭
照烧鸡腿饭
周三 这一顿·没那么着急
XO酱炒菌菇
肉糜四季豆
红烧茄子
青椒炒牛肉
鱼香肉丝
嫩虾滑蛋
周四 轻食简餐，一样美味
蔬菜鸡肉拌饭
官保鸡丁
鱿鱼炒黄瓜
糖醋里脊
榄菜肉碎
彩椒肉丝
周五 请给我更多的肉料理！
黑椒鸡排
杏鲍菇肥牛
土豆炖排骨
红烧鸡翅
糖醋排骨
红烧肉
周六 独家分享·南洋之旅
金针菇肥牛卷
卤肉饭
椰蓉沙拉蛋卷
猪排盖饭
沙茶海鲜炒饭
咖喱土豆
咖喱鸡肉饭
周日 独家风味·异国之旅
香草煎鱼排
蜜汁鸡排
鲜虾呆蔬沙拉
亲子盖饭
黑椒牛肉螺旋意面
番茄肉酱意大利面
菠菜炸鸡卷饼
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