- 你充满电了吗(激活人生状态的精力管理关键)(精)
- - 作者：(美)汤姆·拉思|译者:清浅
  - 出版社：江西人民
  - ISBN：9787210082989
  - 出版日期：2016/08/01
  - 页数：208
- 售价：19.2

内容大纲
是不是每隔一段时间总有那么几天无心工作，也不愿与人交往，身心俱疲？找不到状态，你该充电了！身为盖洛普咨询公司高管的汤姆·拉思，利用手头的海量资源进行了大范围的调查研究，结合来自管理、心理学和经济学的最新研究成果，提炼出让你精神饱满、能量满格的三大关键因素，并从数千条备选策略中，精选了21个让你快速充电的方法。翻开汤姆·拉思著的《你充满电了吗》，彻底治愈拖延症、焦虑症、间歇性萎靡症，随时随地能够满血复活!
作者介绍
目录
第1部分  意义
  第1章  通过微小的成功创造意义
  第2章  追求生命、自由和意义
  第3章  让工作成为目标而不是场所
  第4章  寻找比金钱更高的使命
  第5章  问问世界需要什么
  第6章  不要陷入默认陷阱
  第7章  行动起来创造未来
  第8章  专注45分钟，休息15分钟
第2部分  互动
  第9章  让每一次互动都有意义
  第10章  80%的积极
  第11章  从小处开始，保持清醒
  第12章  为了人际关系休息一会儿
  第13章  体验优先
  第14章  不要独自飞翔
  第15章  建立累积性优势
第3部分  能量
  第16章  把你的健康摆在第一位
  第17章  吃出更好的日子
  第18章  跑之前先学会走
  第19章  睡出更好的成绩
  第20章  吃饭—运动—睡觉舒压法
  第21章  韧性回应
结语：创造正能量
推荐行动
工具和资源
让这本书成为可能的人们
出版后记

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