内容大纲
《DVD健身气功大全(9碟装)》包含了，健身气功·八段锦、健身气功·六字诀、健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·太极养生杖、健身气功·大舞、健身气功·马王堆导引术、健身气功·导引养生功十二法、健身气功·十二段锦等内容。
作者介绍
目录
健身气功·八段锦
  一．正面动作示范
  二．教学讲解
    01．基本介绍
    O2．第一式双手托天理三焦
    03．第二式左右开弓似射雕
    04．第三式调理脾胃须单举
    05．第四式五劳七伤往后瞧
    06．第五式摇头摆尾去心火
    07．第六式两手攀足固肾腰
    08．第七式攒拳怒目增气力
    09．第八式背后七颠百病消
  三．背面示范
  四．八段锦(欣赏版)
健身气功·六字诀
  一．全套正面示范
  二．教学讲解
    01．预备势
    02．第一式嘘字诀
    03．第二式呵字诀
    04．第三式呼字诀
    05．第四式咽字诀
    06．第五式吹字诀
    07．第六式嘻字诀
    08．收势
  三．健身气功-六字诀(展示比赛版)
    01．正面示范(展示·比赛版)
    02．侧面示范(展示·比赛版)
健身气功·易筋经
健身气功·五禽戏
健身气功·太极养生杖
健身气功·大舞
健身气功·马王堆导引术
健身气功·导引养生功十二法
健身气功·十二段锦

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