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内容大纲
面对面的接触是作为社会性动物的人类古老、深刻的需求。在互联网时代,社交媒体已经成为人际沟通的主体,人际关系的维系越来越被社交媒体上的点赞、转发、评论代替,在冰冷的互动中,我们失去了真实与温度。面对面的人际关系与接触能让人感受到如村落生活般的归属感,它是一个人免疫力、复原力和影响力的真正来源。虽然互联网拥有毋庸置疑的优势,但是如果我们渴望快乐、健康、长寿……没错,还有智慧,我们就需要想方设法腾出更多时间进行面对面接触!《村落效应》的作者苏珊·平克建议,应该在面对面接触与虚拟社交之间取得平衡,并强调,既要与家人及朋友重新建立亲密的联系,又要与邻居、同事或其他人分享共同兴趣。这样可以有效改善个人生活质量及情绪,提升人们的幸福感。 -
作者介绍
苏珊·平克,加拿大著名发展心理学家、记者和作家。曾在加拿大的麦吉尔大学和滑铁卢大学学习心理学,拥有长达25年的临床实践经验,同时在麦吉尔大学教授心理学。 她的第一本书《性别悖论》(The Sexual Paradox),于2009年获得美国心理协会有名的文学奖——“威廉·詹姆斯图书奖”(William James Book Award),已经在17个国家出版发行。《村落效应》也是加拿大畅销书,于2014年获得苹果电子书“非虚构类最佳图书”。 苏珊·平克也是三个孩子的母亲,目前全家生活在加拿大蒙特利尔市。她还是著名进化心理学家、畅销书《语言本能》《心智探奇》作者史蒂芬·平克的妹妹。 -
目录
推荐序 面对面交流塑造更好的朋友圈
司晓
腾讯研究院院长
引言 每个人都有一个“村落”
第1章 健康:在癌症面前,朋友能发挥更大的保护作用
社交接触提供了三种社会支持
持续的社交接触有利于癌症康复
孤独可以杀死你
压力真的能引发癌症吗
女性效应
弱关系的力量
第2章 长寿:造就一位百岁老人,需要一个村落
撒丁岛:这里没有人会长时间孤单
“因为他们爱我”
多喝酸奶真能长寿吗
想要长寿,住哪里很重要
粉碎有关长寿的谣言
老人都是宝
第3章 人际:村落的力量会推动你以善行回报别人的善行
情绪传染:猴子也能读懂同伴的表情
镜像神经元:看什么就学什么
动物行为的同步性
月经同步的秘密
怀孕也会传染
失控的村落效应
第4章 饮食:和谁吃晚饭,才真正决定你的人生
朋友才是你变胖的“主凶”
圈里VS圈外
最严厉的惩罚:社交排斥
女主人决定谁能来参加晚宴
孩子成绩怎么样?还要看晚餐
你的变化会改变他人
第5章 婴儿:哺乳能帮助婴儿大脑建立新的神经网络
唯有母乳喂养才能增加社交互动
婴儿天生会寻求社交互动
与婴儿亲密接触能够提升父母的脑力
我可爱,所以你要照顾我
大饥荒的影响会遗传给下一代
“爱”有什么用
第6章 儿童:与父母面对面交流,可以大幅提升孩子的语言能力
不要把孩子一个人丢到电子屏幕前
少女妈妈更少与孩子互动
社会阶层越低的家庭,孩子会看更多电视
手机软件真的能训练儿童如厕吗
电视让现实显得索然无味
屏幕时间会降低孩子的幸福感
第7章 少年:高端科技并不能让孩子更爱学习,关键还在老师
网络霸凌的致命危险
“Facebook抑郁症”
笔记本电脑真能让孩子学到更多东西吗
以技术为中心的现代课堂
技术重要,还是教师重要
电子产品让人更易分心
第8章 婚姻:结婚就能创造村落效应,婚姻提供的不仅仅是爱
“请把我的妻子带走”
妻子比丈夫更难容忍婚姻中的冲突
幸福的婚姻能缓解身体上的疼痛
寡居效应
宗教:一种能催生爱情的面对面社交活动
网络约会,警惕虚假信息!
第9章 商业:商业世界就是一个面对面网络,真实的互动可以大幅提升工作效率
杀熟诈骗
美貌确实很值钱
社会欺骗也会传染
庞氏骗局80%的受害者都是女性
快乐的员工生产力最高
尽可能让员工在同一时间休息
结语 创造村落效应的 6 条原则
致谢
译者后记
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