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内容大纲
在妩媚和夸张中扭动腰肢，在充满异国情调的乐曲中奔放激情，这就是肚皮舞。拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的。肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作。塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。肚皮舞能够很好地燃烧脂肪、塑造出迷人的线条、快速减少赘肉。《DVD肚皮舞基础入门(1)》可以在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦！ -
作者介绍
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目录
一、动作示范
二、基本手型教学讲解
蛇形手臂
前后顶胯
上下摆跨
连贯动作演示
三、胸胯动作教学讲解
圆胯行进
轮圆
水平圆胸
门平圆胸
前后顶胯行进
连贯动作演示
四、基本步法教学讲解
葡萄藤步
摇摆步
鸭子步
扭步
连贯动作演示
五、西米教学讲解
肩部西米
跨步西米
上下跨
秋秋西米
连贯动作演示
六、埃及西米教学讲解
单腿西米(主力腿)
单腿西米(动力腿)
双膝西米
连贯动作演示
七、肚皮舞欣赏
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