- 玩出意志力--掌握生命的主动权
- - 作者：吴淡如
  - 出版社：长江文艺
  - ISBN：9787535497765
  - 出版日期：2017/07/01
  - 页数：177
- 售价：14.4

内容大纲
《玩出意志力--掌握生命的主动权》是畅销书作家吴淡如写给年轻人的自我激励之书，主讲“意志力”。意志力是一种管理自我的能力，包括金钱管理，时间管理，情绪管理，还有梦想管理等。它并非需要苦逼的修行，而是人生很好的玩伴。找到意志力、掌握运用意志力，玩出一种持续自我补给的正能量，让生命发光。
这是一本献给年轻人的自我修炼法宝。让自己一天比一天更进步，你可以告诉自己怎么做最好。不能马上成功，却可以马上开始，愿这本书陪你，活得丰盈勇敢。
作者介绍
吴淡如，台湾知名作家及节目主持人。连续5年获金石堂最佳畅销女作家第1名，有“台湾畅销书天后”的美誉；两度获得金钟奖最佳教育节目、最佳谈话性节目主持人提名。台大法律系学士，中文研究所、EMBA双硕士。吴淡如多才多艺、兴趣广泛，写作、主持、理财、创业各方面，都有非常好的成绩。跳弗拉明戈舞、学摄影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艳羡。她说：“活得开心，人人愿意和你在一起。别把生活的脸孔绷得太紧，爱自己，人人更爱你。”笑得美丽，活得有力，玩得用力，快乐与不快乐，都自食其力。这是吴淡如的“快乐人生新主义”！另著有《梦想会生利息》、《最大的冒险》、《不生气的技术》、《成全自己》、《了解人性的八堂课》等书。
目录
自序找到意志力，好好玩一场人生游戏
前言为何大多数人觉得自己一事无成？
第一部用对方法，梦想变实际
  你真的想要做好一件事，就会看见躲藏在角落的阳光
  把恨意化为正向动力，就没有什么事能打倒你
  把力气放在重要的事情上，才是意志坚强
  持续力要比爆发力关键，内心的想法要比耳朵坚定
  如何选择，决定了意志力的强弱
  想要不受身边的人影响，实在很难
  觉醒须早，意志力的赏味期限并不长
  不能马上成功，却可以马上开始
  你的意志力能帮你夺回人生主导权
  培养意志力，从完成一件小事开始
第二部与意志力做伴，遇见最好的自己
  你可以为自己培养三种意志力
  专心一志，你能做的事比想象中还多
  锻炼你的“成长型”意志力
  改变自己，走出你的舒适圈
  全心投入正在做的事
  意志力也需要休息
  把握每个训练独立自主的机会
  意志力最好的军师是“理性思考”
  自律与自我激励，比本能更重要
  意志力的能量比我们想象的更广
第三部不再虎头蛇尾过一生，让生命热情勇敢又持续
  不是要把别人打败，而是要让自己成长
  成就自己，不要被僵化的制度卡住
  走自己的路，让别人去说吧
  慢慢地，变成你期望的自己
  别把焦点放在负面上，要正向发挥意志力
  仅靠一鼓作气的意志力，撑不久
  不用茫然，很多事情直接去做就对了
  善待未来的你，不要把责任丢给未来的自己
  把时间用在值得的事上
  其实你早就知道，只是没有及早去做
后记意志力就是你的生命力

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