- DVD从零开始学肚皮舞(4碟装)
- - 作者：齐鲁电子音像出版社
  - 出版社：齐鲁电子音像
  - ISBN：9787884413652
  - 出版日期：2017/01/01
  - 页数：4
- 售价：19.2

内容大纲
学练肚皮舞是现代女性在目不暇接的工作之余寻找一种全新的生活方式。迷人的曲线，华丽的服饰，优雅的音乐恰好与女性的柔美融为一体。高尚艺术神韵和优雅的气质，凸凹诱惑的身材。可以满足任何挑剔的眼光。
《DVD从零开始学肚皮舞（4碟装）》由曼伊国际舞蹈团示范讲解，内容全面，由浅入深，循序渐进。从手型动作到舞段演示。让您看的清楚，学的明白，是你快速掌握肚皮舞好教材。
作者介绍
目录
A
一、动作示范
二、基本手型教学讲解
  热身
  手型
  蛇形手臂
  眼镜蛇臂
  蝴蝶臂
三、胯部动作教学讲解1
  前后胯
  摆胯
  旁顶胯
四、胸部动作教学讲解
  水平胸
  水平圆胸
  上下胸
  垂直圆胸
  西米
五、胯部动作教学讲解2
  圆顶胯
  左右顶胯
  丁字步
  鸭子步
  上下胯
  西米
  点胯
  点胯踢腿
  斜胯
  斜胯踢腿
  前后8字胯
  上下8字胯
六、骆驼教学讲解
  正骆驼
  反骆驼
B
一、动作示范
二、基本手型教学讲解
  蛇形手臂
  前后顶胯
  上下摆跨
  连贯动作演示
三、胸胯动作教学讲解
  圆胯行进
  轮圆
  水平圆胸
  门平圆胸
  前后顶胯行进
  连贯动作演示
四、基本步法教学讲解
  葡萄藤步

  摇摆步
  鸭子步
  扭步
五、连贯动作演示
  西米教学讲解
  肩部西米
  跨步西米
  上下跨
  秋秋西米
  连贯动作演示
六、埃及西米教学讲解
  单腿西米(主力腿)
  单腿西米(动力腿)
  双膝西米
  连贯动作演示
七、肚皮舞欣赏
C
D

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