[
-
内容大纲
由马良坤编著的《怀孕一天一页(第2版)》是一本比孕期APP更专业、更权威、更详细的怀孕指导书。怀胎10月，每天只要抽出10分钟看一页，怀孕事情全知道。
280天，紧跟你孕期生活每一天。小到穿衣穿鞋，大到重要产检，准妈妈都不用担忧，这本书会像你的怀孕小助手，帮助你答疑解惑，让孕妈妈感受到如同妇产专家就在身边。
犹如清泉般饱含父母之爱的胎教，让胎宝宝在不断健康发育变化的时候，提前体会到音乐、动物世界、四季、大自然等的温馨和美好。陶冶TA的情操，潜移默化地塑造了一个性情温和、乖巧的健康宝宝。
准爸爸也可以一起阅读。每月都有“准爸爸能做的事”，让胎宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了，陪准妈妈产检、给胎宝宝做胎教……让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期。 -
作者介绍
马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授。中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员，中国医师协会医学科普分会产科科普专委会主任委员，中国康复医学会产后康复专委会副主任委员，中国康复医学会产后康复专委会产后营养学组主任委员，中国医药教育协会专家委员会副秘书长，协和医学基金会金域母婴健康专项基金负责人，协和医学基金会—COREE集团代谢性疾病防治研究专项基金负责人，中国母婴健康协作网牵头专家，国家健康科普专家库成员，国民营养健康专家委员会委员。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今。2006年赴美国爱因斯坦大学接受遗传培训。对围产营养、围产保健、妊娠合并内分泌疾病，以及移动医疗、健康教育、健康管理等有丰富的临床经验。曾发表学术文章80余篇，参与编写、翻译专业图书20余部，热心科普教育工作，主编及主要创作科普图书近50部。 -
目录
孕1月 宝宝，欢迎你到来
第1周 为胎宝宝的降临做好准备
Day 1 记住你的末次月经第1天
Day 2 提前了解整个孕期将要经历的事
Day 3 孕前检查，别忘了牙齿
Day 4 叶酸还要继续吃
Day 5 备孕期用药要谨慎
Day 6~7 准爸爸能做的：戒烟和戒酒
第2周 卵子发育成熟
Day 8 常吃牡蛎、猪腰提高精子质量
Day 9 准爸爸帮助营造健康居住环境
Day 10 7~8 月份是受孕最佳季节
Day 11~12 4 种情况别急着怀孕
Day 13~14 排卵日到了，抓住受孕好时机
第3周 精子与卵子相遇
Day 15 爱情的种子开始发芽
Day 16 生男生女一开始就定了
Day 17 从现在起，把自己当作孕妇看
Day 18~19 怀孕对女性的好处
Day 20~21 生个孩子需要花多少钱
第4周 同房后15天可以验孕
Day 22 怀孕的第一个信号——停经
Day 23 买盒验孕试纸来确认
Day 24~25 怀孕后的外用药禁忌
Day 26~28 要不要穿防辐射服
孕2月 沉浸在怀孕的喜悦中
第5周 小心脏开始跳动
Day 29 母子的心灵触碰
Day 30 怀孕了，上班还是辞职
Day 31 上班族准妈妈的权利
Day 32 怀孕了，怎么向领导说
Day 33 暂时远离有害的工作岗位
Day 34 甜蜜的SEX可以继续吗
Day 35 准爸爸能做的：承担大部分家务
第6周 胎宝宝的头部形成
Day 36 准妈妈是胎宝宝的力量源泉
Day 37 准妈妈适合的护肤品
Day 38 洗澡水温38~42℃最合适
Day 39~40 双胞胎妈妈该注意的
Day 41~42 下腹隐隐作痛要警惕
……
孕3月 听到宝宝的心跳了
第9周 初具人形
Day 57 给胎宝宝唱个摇篮曲
Day 58 4 招消除孕期口气不清新
Day 59 喝不喝孕妇奶粉
Day 60 乳糖不耐受，喝点豆浆、酸奶
Day 61孕期开车注意事项
Day 62 是否保胎，要听医生建议
Day 63 准爸爸能做的：和准妈妈亲密交流
第10周 胎宝宝牙床开始形成
Day 64 亲子时光：想象力的迸发
Day 65 离花粉、尘螨远一点
Day 66 忌吃这些麻辣食物
Day 67 适宜睡硬点的床
Day 68~70 饭后散步半小时是最好的孕期运动
……
孕4月 胃口变好了
第13周 胎宝宝开始分泌尿液
Day 85 轻唤宝宝的乳名
Day 86 该给胎宝宝起个小名了
Day 87~89 食疗补铁，准妈妈气血足
Day 90~91 准爸爸能做的：陪妻子去产检
第14周 胎宝宝长指纹
Day 92 提前享受妈妈角色的快乐和温馨
Day 93 防妊娠纹的产生
Day 94 准妈妈偏食，宝宝也会偏食
Day 95~96 胎教，不单单是听音乐和讲故事
Day 97~98 近视准妈妈怎样让宝宝有好视力
……
孕5月 胎动，就像小鱼吐泡泡
第17周 把脐带当玩具
Day 113 你一直是家中的女神
Day 114孕中期运动慢慢来
Day 115 二胎妈妈胎动来得早
Day 116~117 4 种方法缓解腰酸背痛
Day 118~119 准爸爸能做的：和胎宝宝说说话
第18周 能分辨准妈妈的声音
Day 120 唯有妈妈的爱完美无瑕
Day 121 自制粥品，营养又通便
Day 122 记忆力下降，吃点核桃
Day 123~124 高龄孕妇，要不要做羊水穿刺
Day 125~126 准妈妈洗发小妙招
……
孕6月 宝贝，听到妈妈的声音了吗
……
孕7月 准妈妈的大肚肚
……
孕8月 行动越来越吃力
……
孕9月 整理好待产包
……
孕10月 终于要生了
第37周 足月了
Day 253~254 你是人间四月天
Day 255~256 自然分娩的3大产程
Day 257~259 剖宫产的优缺点
第38周 胎宝宝完全入盆了
Day 260~261 你需要导乐吗
Day 262~263 无痛分娩真的不疼吗
Day 264~266 水中分娩真的能缓解疼痛
第39周 还在长肉肉
Day 267~268 密集且规律的宫缩，就要生了
Day 269~270 吃点深色巧克力补充能量
Day 271~273 谨记不要大喊大叫
第40周 胎宝宝就要来报到
Day 274~275 新生宝宝怎么护理
Day 276~277 让奶水如泉涌的开奶法
Day278~280 自然分娩产后3天护理
同类热销排行榜
- 断舍离12.8
- 吃到自然瘦--天王天后养生顾问的择食之道12.8
- 中国居民膳食指南(2016科普版)11.2
- 跟着君之做饼干11.92
- 跟金牌月嫂坐月子/亲亲乐读系列15.92
- 捏捏小手百病消(彩图版)/火柴棒医生手记系列19.2
推荐书目
-
孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔，龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...
-
时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...
-
本质(精) 改革开放40年，恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...