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内容大纲
《DVD强力塑身瑜伽》是一套完美瘦身瑜伽，强效燃脂塑身。融合中西方瑜伽文化精华，专门针对现代女性被困扰的局部脂肪堆积，设计出一套科学的瘦身瑜伽，强化肌肉组织和力量，延缓和舒解肌体衰老，保持肌肤的活力与张力，塑造出匀称、优雅、健康的完美身材!还可以预防和治疗各种身心相关的疾病。
本节目由杨莲新老师编著、讲解示范．全新拍摄制作。针对不同的练学者，快速瘦身。标准的动作示范，权威系统的教程。让您快速拥有匀称、优雅、健康的完美身材! -
作者介绍
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目录
01．热身
02．太阳致敬式
03．三角侧身展式
04．三角侧身展扭转式
05。平衡体式
06．单腿扣手式
07．起重机式
08．双手眼镜蛇式
09．拉弓式
10．骆驼式
11．船式
12．脊柱式
13．半莲花背部伸展式
14．休息术
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