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    • DVD强力塑身瑜伽
      • 作者:齐鲁电子音像出版社
      • 出版社:齐鲁电子音像
      • ISBN:9787884414536
      • 出版日期:2017/01/01
      • 页数:1
    • 售价:6.4
  • 内容大纲

        《DVD强力塑身瑜伽》是一套完美瘦身瑜伽,强效燃脂塑身。融合中西方瑜伽文化精华,专门针对现代女性被困扰的局部脂肪堆积,设计出一套科学的瘦身瑜伽,强化肌肉组织和力量,延缓和舒解肌体衰老,保持肌肤的活力与张力,塑造出匀称、优雅、健康的完美身材!还可以预防和治疗各种身心相关的疾病。
        本节目由杨莲新老师编著、讲解示范.全新拍摄制作。针对不同的练学者,快速瘦身。标准的动作示范,权威系统的教程。让您快速拥有匀称、优雅、健康的完美身材!
  • 作者介绍

  • 目录

    01.热身
    02.太阳致敬式
    03.三角侧身展式
    04.三角侧身展扭转式
    05。平衡体式
    06.单腿扣手式
    07.起重机式
    08.双手眼镜蛇式
    09.拉弓式
    10.骆驼式
    11.船式
    12.脊柱式
    13.半莲花背部伸展式
    14.休息术

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