- 饮食滋味(黄帝内经饮食版)
- - 作者：徐文兵
  - 出版社：江西科技
  - ISBN：9787539061771
  - 出版日期：2018/03/01
  - 页数：300
- 售价：23.96

内容大纲
    我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？
    为什么选择读徐文兵著的《饮食滋味(黄帝内经饮食版)》？因为，本书讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实，读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。
    本书是《黄帝内经说什么》的作者徐文兵老师从《黄帝内经》等经典中总结出的最适合中国人体质的饮食营养智慧，从“以人为本”的角度出发，解答我们的身体真正缺什么，应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。
作者介绍
徐文兵，徐小周，字文兵，1966年生于山西大同，知名中医专家，中医教育家。自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学，同年被授予密苏里州堪萨斯城荣誉市民。后考取美国针灸师、中医师资格证书，获马里兰州针灸师执照。 1998年回国，先后创办北京厚朴中医药研究所，北京厚朴中医诊所，厚朴中医学堂。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生，始终奉行崇古复古的理念，孜孜不倦地致力于中医临床和理论的研究和实践，倡导亲近自然回归传统，以闻道、行道、证道为己任，惠及患者遍布海内外，桃李满天下，成为独领风骚的一代中医教育家和医学家。 2007年出版专著《字里藏医》，其繁体中文版于2011年在中国台湾出版后，当年即被《中国时报》评为年度生活类十大好书。2008年年底，与梁冬在中央人民广播电台《中国之声》频道宣讲《黄帝内经》，相关对话丛书一套6册也先后出版。2009年于中国气象频道主持《四季养生堂》栏目，相关音像和图书《四季养生法》于2012年出版。
目录
第一章  “以人为本”还是“以食物为本”——中西方营养学的最大区别
  1.希望人人都能懂点儿中医营养学
  2.饮食滋味的“滋”是什么
  3.饮食滋味的“味”是什么
  4.中医的饮食观和西医一样吗
  5.中医营养学的讲究
第二章  为什么要“应地而食”——一方水土养一方人
  1.吃的最终目的是“求和”
  2.谁吃，什么时候吃，在什么心情下吃
  3.各种食物，自有老天给的不同能量
第三章  一生的营养之路——“五谷、五畜、五果、五菜”
  1.为什么中医说五谷最养人——“五谷为养”
  ……
第四章  如何通过饮食来调神
第五章  饮食饮食，缺“饮”不可
第六章  吃最适合自己的
第七章  你会喝酒吗
第八章  你会“消”“化”食物吗——使用水、油、火的智慧
第九章  你会吃酱、茶、酒、肉、蛋吗
第十章  芳香类食材对人有什么好处
第十一章  调身的智慧
第十二章  调肝的智慧
第十三章  调心的智慧
第十四章  调脾的智慧
第十五章  调肺的智慧
第十六章  调肾的智慧
第十七章  《辅行诀》中的食疗名方

内容大纲

作者介绍

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