- 蔬果沙拉(萨巴厨房)
- - 作者：编者:萨巴蒂娜
  - 出版社：轻工
  - ISBN：9787518419432
  - 出版日期：2018/05/01
  - 页数：189
- 售价：19.92

内容大纲
新鲜健康的蔬果食材，信手拈来的调味酱汁，即可成为一道道色彩缤纷、口味清新的蔬果沙拉。萨巴蒂娜主编的《蔬果沙拉(萨巴厨房)》所包含的纤体轻松瘦、美白润肌肤、滋补养容颜、活力维生素、高纤助排毒五个章节汇集了百余道蔬果沙拉，高营养低热量，让你的餐桌变得丰盛多彩，让你的健康从内而外！快一起来分享这令人心动的蔬果沙拉的微酸与甜美吧！
作者介绍
萨巴蒂娜，国内知名美食作者。前IT精英，历任《贝太厨房》图书主编，《美食堂》执行主编，美食杰App主编。曾出版了五十多本畅销美食丛书，美食小说《厨子的故事》和美食散文集《美味关系》。现在她成立了自己的美食工作室萨巴厨房，向人传播她的美食理念，分享她的美食生活。
目录
沙拉搭配公式
沙拉汁
基础油醋汁
橄榄油巴萨米克醋油醋汁
柑橘油醋汁
日式油醋汁
芝麻沙拉汁
酸奶蛋黄酱沙拉汁
柠檬橄榄油油醋汁
蜂蜜芥末油醋汁
法式沙拉汁
青酱
沙拉用叶菜清洗及处理步骤
沙拉特色工具介绍与推荐
1  纤体轻松瘦
  黄瓜薄荷酸奶沙拉
  裙带菜黄瓜章鱼沙拉
  魔芋丝沙拉
  芥末娃娃菜沙拉
  水波蛋西葫芦意面沙拉
  韩式豆芽沙拉
  杏仁豆角西蓝花沙拉
  蟹肉荷兰豆牛油果沙拉
  海藻豆腐沙拉
  石榴柑橘嫩菠菜沙拉
  石榴西洋梨罗莎绿沙拉
  杏仁蔓越莓干羽衣甘蓝沙拉
  越南风味米粉沙拉
  泰式牛排生菜沙拉
  烤秋刀鱼双色菜花沙拉
  樱桃萝卜红腰豆沙拉
  青葱油醋汁上海青沙拉
  辣味番茄黄瓜蟹肉沙拉
  金橘脆柿绿叶生菜沙拉
2  美白润肌肤
  夏日黄桃火腿沙拉
  综合谷物麦片水果沙拉杯
  罗勒柠檬风味苹果圆白菜沙拉
  番茄三重奏沙拉
  薄荷西瓜甜瓜沙拉
  奶酪蜜桃蓝莓沙拉
  罗勒草莓番茄沙拉
  百香果芒果柳橙沙拉
  蜂蜜开心果车厘子沙拉
  蜂蜜核桃西柚苦苣沙拉
  肉桂烤苹果珠宝李沙拉
  番茄凤梨三文鱼沙拉
  火腿无花果甜瓜沙拉
  枫糖青柠汁藜麦草莓沙拉
  彩虹水果沙拉碗

  椰子水果沙拉碗
  薰衣草风味黄桃苹果梨沙拉
3  滋补养容颜
  热带烤水果沙拉
  百合红薯板栗温沙拉
  蜂蜜黄油烤胡萝卜沙拉
  宫保风味虾球沙拉
  玫瑰荔枝草莓沙拉
  百合莲子甜豆沙拉
  西班牙风味蘑菇虾沙拉
  芝麻风味温蔬菜沙拉
  黑蒜秋葵蔬菜沙拉
  烤豆腐排沙拉
  开心果松子蚕豆茴香沙拉
  芒果莎莎酱金枪鱼沙拉
  夏威夷风三文鱼裙带菜糙米波奇
  烤南瓜小米榛子沙拉
  红薯牛油果沙拉
  烤肉板栗圆白菜沙拉
  松子奶酪芦笋沙拉
  焦糖奶油碧根果香蕉沙拉
  烟熏香肠洋葱孢子甘蓝沙拉
  迷迭香烤小土豆牛油果酱沙拉
4  活力维生素
  烤番茄芦笋沙拉
  百香果浅渍沙拉
  香葱番茄莎莎酱烤茄子沙拉
  柑橘熏三文鱼罗马生菜沙拉
  黑醋西瓜菲达奶酪沙拉
  罗勒番茄西瓜沙拉
  橙香蛋黄酱蔬菜塔
  日式一夜渍蔬菜沙拉
  核桃水梨芝麻菜沙拉
  意式扒时蔬沙拉
  火腿无花果柳橙芝麻菜沙拉
  醋渍洋葱番茄山羊奶酪沙拉
  碧根果西洋菜梨塔
  香草烤土豆兵豆沙拉
  泰式辣味芒果牛油果沙拉
  托斯卡纳面包沙拉
  芦笋培根意面沙拉
  罗勒番茄鸡肉沙拉
  柠檬草风味虾串生菜沙拉
5  高纤助排毒
  白豆希腊沙拉
  脆烤羽衣甘蓝南瓜藜麦沙拉
  葡萄干柳橙
  胡萝卜沙拉
  培根水波蛋苦苣沙拉
  玉米蚕豆培根沙拉

  溏心蛋芦笋小土豆沙拉
  咖喱烤菜花沙拉
  山核桃鸡肉华尔道夫沙拉
  大麦仁综合沙拉
  味噌蜂蜜火柴棍沙拉
  BLAT沙拉
  薄荷芦笋豌豆蚕豆沙拉
  绿蔬薏米沙拉碗
  青酱虾仁鹰嘴豆沙拉
  烤孢子甘蓝红薯沙拉
  蘑菇薏米沙拉
  鸡肉柑橘西芹沙拉
  杏仁大麦烤菜花碎沙拉
  开心果孢子甘蓝沙拉

内容大纲

作者介绍

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