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内容大纲
《跟冠军学打羽毛球(全彩图解视频学习版全民健身精品教程)》是由世界羽毛球锦标赛女单冠军、浙江省羽毛球女队主教练王琳以多年实战和执教经验为基础，为广大羽毛球爱好者编写的从入门到进阶的指导书。
本书共7章，分别对羽毛球运动的基础知识、热身方法、基本的握拍方法及训练方法、步法、单打的赛制和技战术、双打的赛制和技战术、高手进阶内容进行了介绍。书中的技术动作均由王琳亲自示范及指导，并且借助了大量多角度的高清连拍图，从连贯动作、局部细节、球员动作方向和羽毛球运动轨迹等多个层面进行了展示和解析。
此外，本书免费提供了66段教学视频，旨在帮助读者降低理解难度，提高练习效果。 -
作者介绍
王琳，世界羽毛球锦标赛女单冠军；浙江省羽毛球女队主教练。 出身于浙江杭州羽毛球世家，父亲王跃平和母亲宋幼萍是20世纪七八十年代的羽毛球名将。父母从国家队退役后，回到浙江省担任省队教练。王琳从小在家人的熏陶下练习羽毛球，在11岁正式成为羽毛球运动员，2004年进入国家羽毛球队，开始了国内外的大赛征程。2006年，王琳获得了中国羽毛球大师赛冠军。2008年，王琳连续斩获国际羽联丹麦、法国两站公开赛冠军。2009年，王琳成为苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛冠军成员，并在当年获得全运会女单冠军。2010年，王琳在法国获得世界羽毛球锦标赛女单冠军。2013年因伤退役后，王琳开始作为教练活跃于球场上，现任浙江省羽毛球女队主教练，培养了众多优秀羽毛球运动员，4年间带队获得过多项全国冠军和全运会冠军。王琳曾多次获得“浙江十佳运动员”“2008年度羽坛最佳女新人奖”“2009年全运会最佳道德风尚奖”“浙江省三八红旗手”“浙江青年五四奖章”等荣誉称号。 -
目录
第1章 初识羽毛球运动
1 专用手势及术语
裁判员手势及术语
发球裁判员手势及术语
司线员手势及术语
2 比赛制度
计分方法
场区规则
发球和重发球
比赛连续性
3 场地介绍
4 器材介绍
球网与球柱
羽毛球
羽毛
球头
整体结构
羽毛球的选择
球拍
整体结构
球线的种类
球拍的种类
球拍的选择
5 装备介绍
服装
羽毛球鞋
羽毛球袜
第2章 热身运动
1 头部运动
前后拉伸
左右拉伸
旋转绕颈
2 肩关节运动
双臂绕环
振臂运动
肩部绕环
3 手臂运动
拉伸一
拉伸二
4 腰部运动
腰部拉伸
体转运动
体侧运动
腰部绕环
5 膝关节运动
上下蹲起
旋转绕膝
6 腿部运动
侧压腿
正压腿
双腿拉伸
7 手腕、脚踝运动
手腕和右侧脚踝
手腕和左侧脚踝
第3章 基本握拍方法及训练方法
第4章 羽毛球步法
第5章 羽毛球单打
第6章 羽毛球双打
第7章 高手进阶篇
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