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内容大纲
《瑜伽陪你越变越好》是畅销全球的新派瑜伽类生活书，这是一本带你了解瑜伽，走进瑜伽，并且最终享受瑜伽带给自己美好变化的书。瑞秋·布拉森从一个零基础的普通人，通过接触瑜伽认识到自己生活中存在的问题，并且勇于改变。瑜伽是一个通往新生活的通道，健康，积极，向上，享受身体的变化，享受瑜伽带来的改变。管理身材并且改变内心。这就是本书会带给你的感受。 -
作者介绍
瑞秋·布拉森，瑞典人气瑜伽教师，全球追随者超100万，新派瑜伽领导者。 以自由活力的教学风格赢得全球瑜伽练习者的喜爱。瑞秋·布拉森除了教授瑜伽之外也在全球进行演讲。 目前，瑞秋·布拉森与丈夫和小狗定居加勒比海的阿鲁巴岛。 -
目录
前言
第1章 天天都是瑜伽天
第2章 拥抱未来之前，请先拥抱过去
第3章 游荡未必是一场迷途
第4章 身体是灵魂的居所
第5章 顺应生命的流动
第6章 让爱超越恐惧
第7章 静默的时刻
致谢
瑜伽体位法的姿势索引
图片提供
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