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内容大纲
作为我国历史悠久、影响力深远的医学科普期刊,《大众医学》在兼顾趣味性、通俗性、实用性的同时,始终牢牢把握“让医学归于大众”这个前提,坚持约请学有专长、拥有第一手资料的专业人员撰稿在创刊70周年之际,《大众医学》编辑部从多年来积累的大量优质内容资源中,筛选出一批集权威性、科学性、通俗性、实用性于一体的优质科普作品,汇编成“名家谈健康”系列丛书。丛书涉及健康理念、求医问药、慢性病防治、中医养生、防癌抗癌等多个领域,通俗易懂、科学实用,是一套适合广大人民群众反复阅读、认真学习的家庭保健参考书。
大众医学编辑部编的《高血压防治有高招(值得珍藏的100个高血压防治小知识)》是其中一册。为帮助广大高血压患者更好地控制血压、免遭并发症侵袭,本书精选了100篇由心血管、内分泌、营养等领域的知名专家撰写的优秀科普作品,总结了100个高血压患者必须了解并付诸实施的小常识,内容涉及饮食、运动、用药、病情监测等各个方面,希望能对广大读者有所帮助和启发。 -
作者介绍
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目录
基础篇
1.什么是高血压
2.如何测血压
3.使用电子血压计注意事项
4.三招应对血压测量值异常
5.你知道动态血压测定吗
6.中心动脉压:更精准的测压方式
7.血管功能检测:早期发现血管硬化
8.血压处于“正常高值”,并不正常
9.认识六种特殊类型的高血压
10.高血压患者,关注你的心率
诊断篇
11.一次测量血压高,就是高血压吗
12.戴上高血压帽子,需要做四项检查
13.老年高血压不容忽视
14.年轻人血压高,可能另有“隐情”
15.肾动脉狭窄与高血压
16.你的孩子需要测血压吗29
17.儿童高血压的诊断标准
18.认识隐匿性高血压
19.“缉拿”隐匿性高血压
20.顽固性高血压青睐三种人
21.能被治愈的高血压
22.反复鼻出血别忘查血压
危害篇
23.高血压与脑卒中
24.易诱发脑卒中的六种情况
25.三类高血压患者易被脑卒中“偷袭
26.五招预防脑卒中
27.半数心衰与高血压有关
28.高血压与房颤
29.纠缠不清的高血压与肾病
30.高血压患者,保护好你的肾脏
31.糖尿病合并高血压,危害“步步高”
32.高血压背后的“神秘杀手”:主动脉夹层
治疗篇
33.有效降压:健康生活方式+服用降压药
34.降压治疗要趁早
35.降压达标很重要
36.降血压,要做到“三达标”
37.实现降压达标三注意
38.平稳降压,减少血压波动
39.降压处方应个体化
40.高血压患者,仅仅降压是不够的
41.不容忽视的抗血小板治疗
42.控制高血压:限盐+补钾
43.吸一支香烟,收缩压升高10~30毫米汞柱
44.降压治疗的真正目的
45.半数以上高血压患者合并血糖升高
46.高血压合并糖尿病,选药有讲究
47.老年高血压,治疗要重视
48.老年高血压,治疗有重点
49.老年高血压,用药有讲究
50.人到中年,单纯舒张压高也要治疗
51.儿童血压高,必须吃药吗
52.“白大衣高血压”要不要治疗
53.血压控制不好的十大常见原因
54.老年人血压难控,先了解两件事
55.谨防高血压“变脸”
56.顽固性高血压,并非都很“顽固”
57.顽固性高血压,选药、用药学问大
58.高血压用药:莫怕“早”和“多”
59.降压药不存在“耐药性”
60.服用抗高血压药,先搞清三件事
61.服降压药后,要关心两件事
62.老年高血压:使用利尿剂三注意
63.高血压伴高尿酸血症:慎用利尿剂
64.正确看待降压药的不良反应
65.降压药:“伤肾”还是“保肾”
66.服用降压药会影响性功能吗
67.服地平类降压药,怎会头痛和水肿
68.血压正常后,别擅自停药
69.你是不是擅自停服降压药的八种人
70.夏天:降压药减还是停,谁说了算
71.冬季,慎用两种降压药
72.冬天“调药”有讲究
73.血压骤升怎么办
74.高血压患者最须避免的三个误区
75.高血压患者应当掌握的两个就医窍门
76.绝经后高血压:要不要吃降压药
77.驾驶员慎用的降压药
78.降血压:中西医结合“药半功倍”
79.高血压用药十问
80.高血压患者怎样过性生活才安全
81.高血压患者复查不能少
保健篇
82.高血压患者的危险行为
83.保护血管,杜绝“八高一少”
84.高血压患者:夏季别做七件事
85.冬季,高血压患者四大“护身法宝”
86.老年高血压患者冬季用药四建议
87.“摆平”高血压,把握饮食“四道关”
88.降血压,试试十二种蔬菜
89.稳住血压,适量补钾
90.高血压患者如何科学饮水
91.高血压合并痛风:十条饮食戒律
92.降压药,空腹服还是餐后服
93.降压药,白开水送服最佳
94.辅助降压:试试茶饮
95.降压粥方,不妨一试
96.自我按摩降血压
97.高血压防治的“断舍离”
98.“H型高血压”:补点叶酸
99.灸降血压
100.中药足浴“绿色”降压
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