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内容大纲
也许你不知道也不相信,你经常在运用催眠术为自己的生活、工作和人际关系等服务,其实你就是出色的催眠师,只是你一直不知道自己使用的是催眠术而已。阅读徐润根著的《图解催眠心理学》,你将全面认识催眠术,掌握催眠的基本技能与训练方法,了解催眠与心理治疗的关系,不仅能在日常生活中主动有效地运用催眠术,还能利用催眠术完善自身,提高生活幸福度。 -
作者介绍
徐润根,国家注册心理咨询师,艾瑞克森催眠治疗师。专门从事催眠与NLP技术的研究。自2004年起,他开始催眠领域的研究和实践,以艾瑞克森催眠理论为基础,以中国哲学和佛学为指导,并将艺术和文化融入催眠,讲究灵活开放的“无为而治”,在催眠治疗时,注重加入中国文化元素以满足中国人的需要。 -
目录
Chapter 1 全面认识催眠术
你本就是催眠师
催眠是什么
催眠助你玩转心理
别再让误解使你与催眠失之交臂
判断是否进入催眠的简单方法
你就是这样轻松进入催眠的
怎样引导他人进入催眠:现代催眠与传统催眠
每个人都有进入催眠的方法
催眠深度级别及注意事项
别迷信催眠深度,催眠宽度才决定治疗质量
Chapter 2 学习催眠就是这么简单
催眠环境的选择和布置
以什么样的状态实施催眠会更有效
边学边玩,作催眠敏感度测试
一分钟上手,最简单的催眠引导方法
常见的催眠深化技巧
催眠结束和效果巩固
利用来访者已有的催眠经验,快速引导进入催眠
睁着眼也能悄然进行的催眠
从唐诗宋词、寓言故事切入催眠
催眠秀表演其实很简单,几分钟你就能学会
Chapter 3 催眠与心理治疗
仅靠暗示产生的转变,大多只是空中楼阁
催眠既能化解心理问题,也能产生心理问题
催眠是保持身心健康所必需的
催眠如何快速实现心理和行为转变
潜意识总会作出最佳的选择
讲故事也能进行心理治疗
隐喻在催眠治疗中的妙用
受术者在有意思的催眠中偷偷改变
Chapter 4 催眠的基本技能与训练
组织催眠治疗的个主要阶段
催眠师的基本素质及修炼
催眠师发声技能
如何选择对受术者最有效的催眠语言风格
弥尔顿催眠语言模式
细微身体线索观察技能
受术者催眠状态解读和评估
言语跟随和引导技能
非言语跟随和带领技能
催眠控制和调整的整体协调
Chapter 5 催眠术的日常应用
如何运用催眠增进你和爱人的感情
催眠与创意创新
催眠式沟通让教育孩子更轻松
现代催眠在品牌建设和营销中的应用
Chapter 6 利用催眠术完善自身
放松静心练习
心灵减压,回归心灵平静
身心统一,快速处理内在冲突和矛盾
接纳和尊重,快速释怀负面情绪
自信心重塑,开启内在智慧
心理阴影处理,降低伤害事件的影响
走出失恋阴霾,修复旧爱创伤
附录
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