- 找到你的生命礼物
- - 作者：(美)布莱克·D.鲍尔|译者:李菲
  - 出版社：江苏文艺
  - ISBN：9787559417473
  - 出版日期：2018/09/01
  - 页数：294
- 售价：19.2

内容大纲
    在无数个不得不面对压力的日子里，你可曾否认了自己的人生梦想，做着不喜欢的工作，陷入虚伪的人际关系中，为了生存而生活？
    在《找到你的生命礼物》中，布莱克·D.鲍尔指出，长时间将真实情感隐藏、否认自己的目标，会让焦虑、抑郁、缺乏成就感、自我攻击、自我怀疑、孤独、内疚、恐惧等心理问题出现。
    通过本书中的真知灼见，你将学会如何放慢速度，在友善、诚实，接受和肯定自我的基础上，拥有更健康的人际关系。你也将学会如何消除因不断试图取悦他人而产生的压力、焦虑和不安全感，从而获得持久的自信、自尊和内心的平静。
作者介绍
布莱克·D.鲍尔，布莱克是国际知名的演说家，同时也是有心理学、冥想学等多专业背景的咨询顾问。他曾帮累计逾千万的读者、学员和听众，在焦虑的年代获得了精神的成长，被誉为“当代精神导师”。他凭借自己独特的经历与深切体会，发现了多种保持心理、情感和生理健康的zui有效办法，这本书已成功帮助了世界各地众多的读者告别了迷茫与痛苦的心境，过上了幸福、安宁的生活。
目录
序言
简介
自爱、世界和平和你
觉醒
第1章  蝴蝶
第2章  磨难、打击和疾病的意义
第3章  对爱的追求
第4章  合理的自私
第5章  治愈愧疚感、羞耻感和不安全感
第6章  重视自己
第7章  怎样做自己
第8章  平静而清楚地表达自己
第9章  放下戒备，坦然面对
第10章  真正的自尊
第11章  爱你“内心受伤的小孩”，并治愈他
第12章  你的自我不是你的敌人
第13章  了解你的生活使命
第14章  安心做自己
第15章  慢慢地感受生活，仔细地品味生活
第16章  无条件地自爱
第17章  不要对自我进行批判和否认
第18章  原谅自己
第19章  化解愤怒、受伤和憎恨的情绪
第20章  遵从你的内心
第21章  释放你的恐惧感
第22章  真正的自尊、自信，真正地信任生活
第23章  爱你的身体，但要知道你远远不止于此
第24章  真正的营养和生活方式指南
第25章  跟他人相处时也要爱自己
第26章  真正地对自己和他人负责
第27章  爱他人最后都会变成爱自己
第28章  怀有感恩之心的秘诀
第29章  要好好活着
第30章  内心的财富和经济自由
第31章  勇敢去冒险
第32章  最后的问题
第33章  充实地活着
致谢

内容大纲

作者介绍

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