欢迎光临澳大利亚新华书店网 [登录 | 免费注册]

    • 美国国家体能协会速度训练指南(修订版)/NSCA运动表现提升训练丛书
      • 作者:编者:(英)伊恩·杰弗里斯|译者:沈兆喆
      • 出版社:人民邮电
      • ISBN:9787115501622
      • 出版日期:2019/03/01
      • 页数:208
    • 售价:31.2
  • 内容大纲

        伊恩·杰弗里斯编的《美国国家体能协会速度训练指南(修订版)/NSCA运动表现提升训练丛书》是《速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划》的修订版,是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章,分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质,以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富多样的速度训练方法,还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求及克服技术缺陷。更重要的是,本书详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用,指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。
  • 作者介绍

        伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys),伊恩·杰弗里斯是英国最知名的力量与体能教练,同时也是世界著名的速度与灵敏训练的权威。他目前在南威尔士大学担任力量与体能的讲师以及指导教练。他还是总部位于威尔士的专业运动表现机构ALL-Pro(Performance)的理事与所有人。伊恩于1989年至今始终任职于美国体能协会(NSCA)。     他是美国体能协会注册教练、力量与体能认证专家(CSCS)、私人教练(NSCA-CPT)并且全部达到卓越等级(★D)。他在2006年获得美国体能协会高级职称,这也是这个奖项第一次颁发给在非美国境内工作的教练员。
  • 目录

    修订序
    前言
    图表关键词
    1  速度的本质
    2  速度的技术模式
    3  直线速度的技术训练
    4  速度的评估
    5  发展运动专项中的速度素质
    6  运动专项的速度训练
      棒球
      篮球
      美式橄榄球
      冰球
      英式橄榄球
      足球
      网球
      径赛项目
    参考文献
    关于美国国家体能协会
    关于编者
    关于撰稿者
    关于译者

推荐书目

  • 孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔,龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...

  • 时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...

  • 本质(精) 改革开放40年,恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...

更多>>>