- 植物全素食/超级简单
- - 作者：(法)杰西卡·奥德菲尔德|译者:李菁|摄影:(法)艾丽莎·沃森
  - 出版社：北京美术摄影
  - ISBN：9787559201867
  - 出版日期：2018/12/01
  - 页数：143
- 售价：23.6

内容大纲
    杰西卡·奥德菲尔德著的《超级简单》食谱与其他食谱完全不同，仅仅需要集中简单的食材，加以混合和搅拌，无需高超的技术，就可以烹制出美味的全素食餐。5种食材加上10分钟就可以烹制出美味的食物，例如藜辣椒，炒豆腐，生姜胡萝卜浓汤，玉米粥吐司与红色的橄榄酱，绿色牛油果冰沙等70种超多选择。
    《植物全素食》提供近70款植物素食的制作方法，包括小食、前菜、沙拉、汤、甜点等品类。
     其图片精美、食材简单、可操作性强，让您在短时间内即可完成餐厅级美味素食的制作。
    本书涉及的食材均为植物类素食，满足您追寻健康饮食的需求。
作者介绍
目录
素食主义
植物素食的种类
小食
高蛋白冰沙
羽衣甘蓝片
香烤杏仁
椰枣芝麻酱能量球
前菜
蚕豆普切塔(意式香烤面包片)
甜菜鹰嘴豆泥
腰果奶酪
牛油果杜卡三明治
墨西哥玉米片
意式红薯费塔塔
杜卡南瓜派
汤煲
扁豆汤
生姜暖汤乌冬面
意式托斯卡纳汤
泰式绿咖喱汤
沙拉
水果大麦沙拉
抱子甘蓝藜麦沙拉
咸甜手抓饭
日式沙拉
菜花古斯米
核桃扁豆沙拉
圣女果法老小麦沙拉
香烤甜菜沙拉
彩虹沙拉
苹果绿豆沙拉
时蔬拼盘
小米酥梨
印度蔬菜米豆粥
蔬菜青麦
鲜桃荞麦拼盘
东方美食拼盘
鲜橙豆腐拼盘
藜麦泡菜拼盘
青酱扁豆
羽衣甘蓝古斯米
炖菜
柠檬大葱糙米粥
蔬菜扁豆炖菜
咖喱南瓜
咖喱红薯
咖喱菜花
丹贝仁当
面食
茴香莳萝意面

泰式米粉
沙爹南瓜荞麦面
柠檬香蒜酱意面
白豆通心粉
圣女果意大利宽面
芝麻蔬菜米粉
蚕豆洋蓟意面
番茄菌菇意面
坚果西蓝花螺旋面
普罗旺斯通心粉
蔬菜
红薯薯条
辣炒土豆块
日式烤茄串
羽衣甘蓝炖白豆
香茄加乃隆
松仁馅烤西葫芦
迷你牧羊人派
烤茄片
烤南瓜
甜点
香蕉冰激凌
红薯布朗尼
巧克力慕斯
巧克力挞
香蕉蛋糕
覆盆子巧克力点心
大黄藜麦金宝

配料索引

内容大纲

作者介绍

目录

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