- 情绪电梯
- - 作者：(美)拉里·森|译者:朱鸿飞
  - 出版社：百花洲文艺
  - ISBN：9787550029750
  - 出版日期：2019/05/01
  - 页数：240
- 售价：18

内容大纲
    我们的情绪，就像一部电梯，每天上上下下，影响着我们的方方面面。如果我们知道怎样按下确的按钮来推动“情绪电梯”到达顶部？用有行之有效的方法来避免陷入底层，是不是就能掌控情绪，释放最大的活力？
    这是一部非常实用的指南书，世界殿堂级心理大师拉里·森为我们提供了一个操作手册来让我们远离情感的底层，与一系列负面“楼层”——沮丧、紧张、焦虑、挑剔等情绪说再见。
    在拉里·森二十年心理咨询和管理工作的生涯中，他提出的“情绪电梯”调控法则得到了数千万人的青睐和膜拜，更以其专业、权威和高效让每个练习者在情绪掌控、人际关系、工作质量、心理调控方面获得了本质的飞跃和改变，是当今心理学身居前沿的尖端成果。
作者介绍
目录
第一章  情绪电梯
第二章  什么在驱动情绪电梯
第三章  情绪电梯上层：巨大回报
第四章  避开不健康常态
第五章  情绪电梯刹车：好奇的力量
第六章  打破你的模式
第七章  培养你偏爱的思维
第八章  活在温和偏好中
第九章  改变你的调定点：健康等式
第十章  让你的大脑冷静下来
第十一章  培养感激之情
第十二章  尊重各自不同的现实
第十三章  培养信仰和乐观
第十四章  应对情绪低谷
第十五章  人际关系与情绪电梯
第十六章  乘坐情绪电梯的指示器
后记

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