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内容大纲
本书主要从心理养育的角度，着重讲述如何培养孩子面向未来生存需要的底层基础能力：爱的能力、高自尊感、内驱力和责任感、情绪能力、社交能力等自主能力。这本书从父母和孩子两个层面为读者解读，建立科学育儿“心”理念，精准孩子成长定位，培养孩子的未来之心。 -
作者介绍
下沙，亲子教育专家、儿童早期教育指导师、国家二级心理咨询师、萨提亚模式家庭治疗师与亲子导师、资深媒体人。 现为宝宝树总编，中央广播电台《都市之声》《阳光芳草地》等栏目特邀心理专家，吉林卫视、北京电视台等特邀亲子教育专家。 曾创办心理育儿杂志，并担任主编；开设“下沙育儿”音频专栏，原创100期音频节目；直播100期视频节目，创下30万人同时在线的直播记录；持续举办线上线下工作坊和讲座；发起“中国母亲读书运动”公益组织。累计为超过2万家庭提供育儿支持，引领100万父母走上成长之路。 10余年母婴从业经历，致力于支持亲子心灵共成长，擅长将心理学和教育学融入亲子教育，帮助父母解决孩子成长问题。 -
目录
第一章 准备自己，为孩子赋能
爱孩子，从爱自己开始
给孩子好的家庭关系
做情绪稳定的父母
给孩子更有弹性的规则
示范更好的沟通
做会玩的父母
第二章 建立爱的关系，给孩子爱的能力
爱孩子，要趁早
别再误解安全感了
你的孩子需要不一样的对待
年龄不同，孩子的安全感需求也不同
给孩子需要的关注
无条件接纳，让孩子看见闪光的自己
第三章 让孩子拥有高自我价值感
养出可爱且自爱的孩子
自我价值感的培养需要良好的氛围
夸奖孩子要有好方法
孩子为何越夸奖越难伺候
让孩子学习自我认可
孩子总是落后于别人，你还能淡定吗
第四章 让孩子拥有好的同伴关系
别忽视了小伙伴对孩子的影响
在小伙伴中，你的孩子受欢迎吗
孩子“不合群”真不是他的错
你眼中的优秀孩子，为何总被孤立
别让孩子成为总受欺负的对象
孩子的攻击行为要区别对待
第五章 让孩子拥有好的情绪管理能力
让孩子做情绪的主人
让孩子学习应对情绪
害羞的孩子，更需要你的帮助
别再误解愤怒了，引导孩子处理愤怒
循序渐进，帮助孩子克服恐惧
当孩子嫉妒时，粗暴制止是没有用的
陪伴总是哭泣的孩子，并不复杂
第六章 让孩子的生命绽放
放弃控制，让孩子拥有生命的主权
不包办不纵容，赋予孩子爱的能力
关爱自己，让孩子获得滋养生命的能力
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