- 优雅老去(你的前100岁健康指南)
- - 作者：(美)杰罗尔德·温特|译者:阎少华
  - 出版社：人民卫生
  - ISBN：9787117283724
  - 出版日期：2019/06/01
  - 页数：353
- 售价：23.6

内容大纲
这本书的难得在于向下落回知识原点，问上紧随科研表展，科学客观、系统地梳理了最基本的健康概念：衰老、营养、锻炼、药物、荷尔蒙、癌症、脑卒中、心脏病、糖尿病、肥胖、骨质疏松以及阿尔茨海默病。这些名词我们耳熟能详，但它们却以支离破碎的姿态涌进我们的大脑，散乱着，彼此冲突着。
作者介绍
杰罗尔德·温特博士，药理学和毒理学教授，任教于美国布法罗大学雅各布斯医学与生物医学学院。温特教授从教50余载，为医学生和研究生讲授药理学原理、成瘾的要素以及多种精神疾病的药物治疗。这些精神疾病包括焦虑、抑郁、精神病、痴呆、老年失忆以及注意力不足多动症等。温特教授已出版专著两部，、第三部即将由牛津大学出版社出版。这三部著作都致力玉向普通公众读者普及有关锻炼、营养、衰老以及精神药物的多方面知识。
目录
献词
译者序
名言
前言
第一部分　我们生命中的化学物质
  第一章　认识药物——药物的正面、反面以及阴暗面
  第二章　膳食补充剂——谁在为我们的健康把关
  第三章　老化的大脑——制药行业与饱受诟病的医学顽童
第二部分　我们所能掌控的事情
  第四章　锻炼的效果——橄榄球教练阿尔文·罗伊的革命之举
  第五章　一个锻炼计划——锻炼成瘾是件好事
  第六章　认识营养素——穿透历史的迷雾
  引言
  脂肪——故事要从绵羊的精液开始讲起
  蛋白质——好东西也不能过量
  碳水化合物——糖不是毒药
  维生素A与β-胡萝卜素——关于北极熊和火烈鸟
  硫胺素（维生素B1）——脚气病与精米
  烟酸（维生素B3）——糙皮病与精神失常
  核黄素（维生素B2）——维生素B2能治疗抑郁症吗
  吡哆醇（维生素B6）——不仅仅能用于治疗孕吐
  泛酸（维生素B5）——足底灼痛与白头发
  生物素——洛奇知道抗生物素蛋白吗
  维生素B12——卡斯尔医生的预消化汉堡包
  叶酸——露西·威尔斯医生探访印度孟买贫民窟
  维生素C——坏血病、鲍林医生、癌症和感冒
  维生素D——荷尔蒙还是维生素
  维生素E——用来研究治病的维生素
  维生素K——事关平衡的物质
  钙——过气的明星
  铁——补药还是毒药
  第七章　肥胖——啥样才叫胖？眼见为“胖”
  第八章　减肥与保持——别老说节食减肥了
  第九章　身体功能的增强——运动能力、认知能力和性能力
  第十章　类固醇——从犬睾到睾酮网站
第三部分　我们希望避免的事情
  第十一章　疼痛——比死神更可怕的魔鬼
  第十二章　痴呆症——奥古斯特·迪特尔与阿尔茨海默医生
  第十三章　癌症——什么是预防癌症的最佳生活方式
  第十四章　心脏病与脑卒中（中风）——人类最凶残的两大杀手
  第十五章　骨质疏松——关于破骨细胞和成骨细胞
  第十六章　最后的乐章——死亡与尊严
致谢

内容大纲

作者介绍

目录

同类热销排行榜

推荐书目