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内容大纲
《思维导图应用实战 画出你的时间表》旨在运用思维导图帮助你进行时间管理。
思维导图是一种既简单又独特且易掌握的辅助工具,能直观地表现你的想法,
能够让你快速处理数据,获得对你而言关键的信息。
《思维导图应用实战 画出你的时间表》,基于思维导图这一工具,
你将学到如何确定目标,如何做好规划,如何拆分事项,如何
管理日常生活并优化时间,如何利用个人看板实现持续自我改善,
同时更好地掌控压力,拥有和谐的工作和个人生活。
《思维导图应用实战 画出你的时间表》适合希望进行自我改善、自我管理的读者阅读。 -
作者介绍
夏羽,企业管理硕士,毕业于法国科西嘉大学。曾先后在新东方多语种部担任法语老师,在外研社综合语种分社市场部任职。有着10 年的法语一线教学经历,超过1 万小时以上的教学经验,尤其擅长TEF/TCF 考试能力的提升。目前,已创办个人多语种工作室,研究多语种教学,开展多语种培训专业服务。此外,还积极参与中法教育、文化的交流。内页插图 -
目录
引言
第1章 思维导图帮帮忙
思维导图的起源
如何绘制思维导图
用思维导图来赢得时间
第2章 确定目标并且坚持下去
审视我们的生活
规划我们的职场生活
依据日常来调整目标
第3章 在驾驶舱管理法的帮助下做好一年的规划
驾驶舱导图的用处
如何创建驾驶舱导图
完成年终总结
第4章 拆分事项
组织思路
项目管理
项目的后续进展
第5章 管理你的日常生活
创建待办事项清单
执行GTD方法
记事本:不可缺少的工具
第6章 借助思维导图软件优化时间
思维导图软件概论
如何选择思维导图软件
软件制图与手绘制图
第7章 获取丰田的启发:创建你的个人看板工具
让你的项目始终在眼前
选择哪种材料来制作个人看板
如何创建你的个人看板
第8章 通过改善法(Kaizen)持续自我改善
计划
执行
检查
调整
第9章 更好地掌控压力
什么是压力
导致压力的因素
如何对抗压力
第10章 和谐的工作和个人生活
规划娱乐和休闲时间
定期进行反思
更好地自我管理:需要好的习惯
结论
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