- 协和专家说长高(让孩子多长10厘米)
- - 作者：潘慧
  - 出版社：科技文献
  - ISBN：9787518957224
  - 出版日期：2019/08/01
  - 页数：264
- 售价：19.92

内容大纲
    家长个子矮，孩子就一定长不高吗？
    事实上，遗传因素只能决定身高的70％，而营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到30％。千万别小看这30％，它意味着平均身高只有1。60米的父母，也完全可以让孩子的身高达到1。80米。
    北京协和医院矮小门诊教授、博士生导师潘慧，在本书中总结了大量北京协和医院矮小门诊的案例，手把手教给父母关于孩子生长发育的知识和技巧。
    潘教授在书中为0－14岁的孩子制定了科学、有效的长高方案。内容包括身高监测、增高的误区、饮食习惯、增高食谱、微量元素如何补充、睡眠方法、运动方式、情绪管理、辅助手段、专家答疑等。通过这些方法，只要孩子还没完全停止长高，就有可能比预期多长10厘米以上。
作者介绍
潘慧现任北京协和医院医务处处长，内分泌科主任医师，协和学者特聘教授，博士研究生导师，北京协和医学院临床学院教育部国家虚拟仿真教学实验中心常务副主任。中国医师协会毕业后教育专家委员会执行委员会副总干事长，中国住院医师精英教学医院联盟执行委员会秘书长，中国医药教育协会医学模拟教育专业委员会副主任委员，中国卫生摄影协会教育与科研分会主任委员，中国医师协会青春期医学专业委员会常委、学校健康学组组长．中国医院管理协会医院图书情报分会副主任委员，中国职业技术教育学会卫生教育专业委员会“标准化病人(SP)”实践教学指导专家委员会主任委员。《中华行为医学与脑科学杂志》副主编，《高校医学教学研究(电子版)》副主编，《中国医学人文》杂志常务编委等。
目录
自序1  为孩子做好身高管理，是每个父母的必修课
自序2  通过后天努力，孩子能比预期多长高10～20厘米
第一部分  0～3岁的孩子如何健康地生长
  正确监测孩子的身高，真正了解孩子的生长状况
  不同年龄段，“母乳＋奶粉”如何搭配最合理
  不同年龄段，怎样科学地添加辅食
  吃饭速度慢，挑食、偏食，怎么办
  调整睡眠，抓住最佳生长时间
  利用5个方法，让孩子快速入睡
  睡不好，夜里抽动，怎样改善睡眠质量？
  如何辅助孩子运动，让个子蹭蹭长
  维生素D促长个，怎么补充最科学
  小于胎龄儿，如何完成追赶生长
  3岁之前，能够用药物来帮助长高吗
  3岁的孩子也可能发生性早熟，怎样避免
第二部分  3～7岁的孩子，如何激发生长潜力
  警惕“高迷心窍”，别被增高药“坑”了
  通过正确监测，准确判断孩子的身高情况
  去医院检查需要做哪些准备
  孩子身材矮，是否一定要用生长激素促进生长
  正确利用生长激素，安全有效地帮助孩子长高
  运动的方式对了，才能快速、结实地长个
  科学调整睡眠时间，让生长激素分泌量增加3倍
  睡眠质量差，导致生长发育迟缓，怎样改善
  走出饮食误区：吃对了，才能健康地长高
  解决三大难题：挑食偏食、暴饮暴食、爱吃零食
  孩子不爱喝水导致生长迟缓，如何有效地引导
  情绪管理：孩子心情好，长个会更轻松
  如何避免孩子频繁生病，影响生长发育
  为什么每次升学，孩子就不长个
第三部分  8～14岁，抓住最后的发育时期，让孩子达到理想的终身高
  抓住青春期发育的关键节点
  警惕性早熟：发育太早，将会影响终身高
  孩子出现生长痛怎么办
  青春期，如何进行营养管理
  如何保证优质的睡眠，让孩子长更高
  孩子学业繁忙，如何利用碎片时间高效运动
  过胖和过瘦都会影响长高，如何进行调整
  孩子自卑、焦虑、压力大，会导致“心因性矮小”
第四部分  关于身高，父母最关注的15个问题
  贫血会影响生长发育吗
  延迟初潮能增加生长时间吗
  病毒性心肌炎导致少运动该如何长高
  个矮就要注射生长激素吗
  生长激素效果不好可以换其他牌子吗
  生长激素治疗期间如何观察
  如何看待孩子骨龄
  家族性矮小能治疗吗
  男孩青春期怎么观察
  快速生长期的孩子，可以减肥吗

  放假期间，为什么孩子忽然停止长个
  垂体性矮小要及时治疗
  手术、口服药物对个矮有效吗
  二十三岁，真的能“蹿一蹿”吗
附录一  长高食谱——如何补充维生素
附录二  长高食谱——如何补钙
附录三  长高食谱——如何补铁
附录四  女孩身高、体重表
附录五  男孩身高、体重表

内容大纲

作者介绍

目录

同类热销排行榜

推荐书目