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内容大纲
学习心理学,并不能让你一眼就洞察他人的性格与想法,但你可以学会从他人的言谈举止、外在表情等进行观察并推断他人所想。《心理学入门很简单看得懂的极简心理学》重点将日常生活中方方面面能进行实践的心理学小技巧进行解读:第2章到第5章是职场上使用的心理学技巧,第6章到第8章是对恋爱有用的心理学小知识,第9章到第11章则主要围绕自我控制和解决内心烦恼的机制,从而帮助读者解决问题与了解他人。
《心理学入门很简单看得懂的极简心理学》内容图文并茂,语言浅显易,特别适合想要读懂对方的人或是想要真正了解自己的人。 -
作者介绍
植木理惠,1975年出生。心理学家、临床心理师。本科毕业于御茶水女子大学,研究生毕业于东京大学教育系。毕业后作为日本文部科学省特别研究员进行心理学的实证性研究。目前担任庆应义塾大学理工系讲师和东京都内综合医院的顾问。著作有《视觉图解心理学》《看穿人心的心理学》《大脑若无其事地说谎“谎言”与“误解”的心理学入门》等。 -
目录
第1章 心理学是一种工具(何谓心理学)
为什么要学习心理学
心理学是一门实证科学
反映心理技巧的行为心理学
专栏1 学习心理学,成为理想的自己!
第2章 职场上的心理学(人际关系篇)
构建良好的第一印象
利用外在和光环效应打造好印象
身体动作传递出与语言相同的信息
心敞开了腿部动作也会放开
手部所透露出的撒谎心理
通过表情解读心理
眼睛是心灵之窗
辨识领导的类型
与领导和睦相处的技巧
如何向领导提出反对意见
如何与同事和睦相处
抱怨“最近的年轻人呀”的心理
与下属和睦相处的方法
培育下属的良策
让下属有工作劲头的方法
表达请求的技巧
如何拒绝他人又不破坏关系
专栏2 通过握手就能判断性格
第3章 职场上的心理学(技能提高篇)
首先从肯定自己开始
首先树立可完成的目标
怎么也提不起干劲时
失误时的解释很重要
恐慌时的应对方法
客观地、有逻辑地思考
善用记忆方法
富有创造力的顿悟
提高情商非常有必要
提高沟通技巧
专栏3 八成的职业选择是出于偶然
第4章 职场上的心理学(会议交涉篇)
让会议变得有意义
引领会议的座次安排技巧
让报告显得更有说服力
让报告成功的诀窍
“先手必胜”让交涉处于有利地位
让多数人接受你的意见
在当下倾听对方的不满
投诉的应对方法
专栏4 重要的会面避开星期三
第5章 职场上的心理学(营销篇)
通过价格设定来抓住顾客
通过设限激发欲望
让顾客排队
品牌吸引顾客购买
何谓陈列策略
把握流行趋势
试用诱导他人购买
销售的策略
销售语言心理学
专栏5 广告中所隐藏的心理战术
第6章 恋爱中的心理学(约会与接触篇)
外在形象果然重要但是
与对方匹配很重要
找到至少一个共同的深度兴趣点
相亲时坐在对方视线的右边
发现好感信号
缩短距离、增加见面次数
清楚表达你的好感
分享自己的秘密
向喜欢的人发出请求
称赞对方不曾注意到的特点
对方失落的时候正是良机
借助朋友的助力
心跳加速正当时表白
专栏6 相亲后的总结只需要你自己做
第7章 恋爱中的心理学(交往篇)
称呼名字或是取个昵称吧
爱情三角论助你恋爱长久
明明喜欢可为什么总吵架
控制住争吵先冷静一晚
如何争吵不破坏关系
为什么会不忠
应对不忠的不同方式
绝对不可以触碰的地雷
让关系持久发展的方法
为什么迟迟步入不了婚姻
专栏7 胡萝卜加大棒?不如胡萝卜加忽略
第8章 恋爱中的心理学(恋爱问题篇)
无法恋爱的男性女性心理
关系越好出问题时恶化得越快
总是自己一个人在付出是为何
总是选择渣男的心理
为什么朋友的恋人看起来更好
无法摆脱不正常关系的原因
家暴受害者无处可逃?
成为跟踪狂的原因
如何走出失恋的阴影
专栏8 对方为你付出越多就越爱你的受欢迎法则
第9章 令你精神饱满的心理学(消解烦恼)
有意识的行动助你幸福
转变为积极的语言与思维
提高幸福感的方法
不满招来不幸
如何摆脱不满情绪或是焦虑不安
和压力好好相处
太过认真的人要警惕神经症
每15人中有1人患上抑郁症
警惕新型抑郁症
如何避免燃尽综合征
专栏9 最近备受关注的阿德勒心理学
第10章 心理疾病中的心理学(各种各样的障碍)
何谓成人的发展障碍
厌食与暴食都是摄食障碍
自杀者多为40岁左右
焦虑障碍
身体的症状也是因为心理障碍所引起
从多重人格到流浪的分离性障碍
引发问题行为的人格障碍
影响父母与孩子的儿童虐待
物质成瘾与依赖症
专栏10 曾被视为精神癌症的精神分裂症目前也可以得到治疗
第11章 应对困境的心理学(自我保护知识)
幸运与幸福也是压力
团体中欺凌现象会过激化的心理
毫不在意制造麻烦的心理
与近邻之间的领地纠纷
妖魔化的个体
网络中伤的心理
比起新闻更信任社交网络的心理
为什么会陷入集体恐慌
陷入传销的心理
遭遇电信诈骗的心理
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