- 麦肯锡情绪管理课(学会正向思考告别职场焦虑)
- - 作者：(日)高杉尚孝|译者:杨建兴
  - 出版社：中信
  - ISBN：9787521710410
  - 出版日期：2019/11/01
  - 页数：227
- 售价：16.8

内容大纲
    过日子，忙工作都像集盲盒，不知道下一个到来的会是惊喜，还是遗憾。面对未知，我们应该学会幸福地工作。
    本书是写给年轻职场人的情绪管理指南，它不是只告诉你要想开点，勇敢积极面对任何事情的“鸡汤书”，而是一本涵盖了有利于提高效率的理论和具体知识与经验的“教科书”。基于前沿学术研究成果和作者真实经验，本书致力于为我们提供“用得上的理论与实战技巧”，做到了不仅好读，而且好用。
    作者在本书中融入了个人数十年的压力管理经验。作者早年留学美国，后在美国和日本从事投行与经营咨询工作，常年担任企业管理顾问并创办了个人事务所。作者在常年的高压工作状态中积累了大量的实战经验，这也构成了本书的基础。
作者介绍
（日）高杉尚孝，庆应大学经济学部毕业，美国宾州大学沃顿商学院MBA。历任美孚石油、麦肯锡、摩根银行东京及纽约办公室等职务。其后接掌资讯顾问公司“博雅公关顾问公司”总经理一职，负责管理企业品牌建构策略与危机管理公关策略等。目前为顾问公司高杉尚孝事务所代表人。著有《逻辑表现力》、《问题解决理论》（日本经济新闻出版社）、《逻辑思考与交涉技巧》（光文社）、《实践！压力管理理论》（NHK出版）等书。
目录
前言为何现在提倡增强心理韧性？
总论  心理韧性的本质
  即使达成目标也需注意
  “心身耗竭综合征”与错误的思维方式有关
  为了不使自己心身耗竭也要选择正确的思维方式
  正确的思维方式的另一个好处
理论篇  用于强化心理韧性的4 个基本步骤
  步骤 1 定位错误的思维方式
  步骤 2 驳斥错误的思维方式
  步骤 3 发现正确的思维方式
  专栏正确的思维方式与干劲的关系
  “最好能”不等于“努力程度低下
  错误的思维方式带动的努力效率低下
  “正确的思维方式”+“十足努力
  步骤 4 选择好的负面情绪，采取正面行动
  专栏成果主义的陷阱
  引入成果主义的背景是泡沫经济的破灭
  偏重结果的弊端也随处可见
  引入胜任力过程中的课题依然不少
  成果主义的成功需要培养良好的心理韧性
实践篇  通过案例分析强化心理韧性
  案例学习 1 跨越愤怒
  案例1-1 受到上司斥责
  案例1-2 优秀部下提出辞职
  案例学习 2 消除罪恶感
  案例2-1 无法满足增产要求
  案例2-2 爽约
  案例学习 3 克服不安
  案例3-1 拒绝不擅长的演示
  案例3-2 销售额未达标
  案例学习 4 避免情绪低落
  案例4-1 错过晋升机会
  案例4–2 创业失败
  专栏企业的视点
  组织正在越发强化“必须”型思维方式
  那是因为只知道这种动机激励方式
  “必须”型思维方式带来的动机有带来负面效果的危险
  以“愿望”型思维方式努力对组织也有好处
  上司也应该学习新的动机激励方式
后记

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