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内容大纲
闯过怀孕11道关,愿望就能一一实现!
北京协和妇产科主任医师的贴身指导,20年执业+高龄二孩妈妈实践者,24小时妇产专家免费在线咨询,没有解决不了的,只有你问不到的!
情绪胎教+知识胎教+读图形式,抚平焦虑,轻松阅读,超高性价比的轻松孕育书。 -
作者介绍
马良坤,北京协和医院妇产科主任医师、教授。中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员,中国医师协会医学科普分会产科科普专委会主任委员,中国康复医学会产后康复专委会副主任委员,中国康复医学会产后康复专委会产后营养学组主任委员,中国医药教育协会专家委员会副秘书长,协和医学基金会金域母婴健康专项基金负责人,协和医学基金会—COREE集团代谢性疾病防治研究专项基金负责人,中国母婴健康协作网牵头专家,国家健康科普专家库成员,国民营养健康专家委员会委员。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今。2006年赴美国爱因斯坦大学接受遗传培训。对围产营养、围产保健、妊娠合并内分泌疾病,以及移动医疗、健康教育、健康管理等有丰富的临床经验。曾发表学术文章80余篇,参与编写、翻译专业图书20余部,热心科普教育工作,主编及主要创作科普图书近50部。 -
目录
第1关 备孕——沃土才能育壮苗
必闯关——孕前检查
女性孕前必检项目
排卵功能评估
男性孕前必检项目
怀疑不孕不育时需做检查确认
孕前需注射的疫苗
什么情况下需要查ABO型溶血症
闯关技能——掌握受孕最佳时机
抢占最佳受孕月份:7月上旬到9月上句
抢占最佳受孕日期:排卵前2天和排卵日当天
解读生命诞生的神奇过程
孕育宝宝的最佳年龄
基础体温测排卵日期
排卵试纸是确定排卵日的好帮手
孕前3个月开始调整性生活频率
提前6个月停服长效避孕药
避孕是为了等待最好的时机
闯关技能——远离不利因素干扰
提前调离不利怀孕的岗位
避开这些不宜怀孕的特殊时期
暂停涂指甲油
最好在备孕期间停止染发、烫发
紧身衣裤换成宽松衣裤
备孕女性选择内裤有讲究
男性尽量少骑自行车
男性应避免桑拿浴
备孕男性要避免久坐
提前戒烟、戒酒
做好防辐射工作
孕前3个月不宜使用的内服药
孕前解决牙齿问题的重要性
患乙肝可以怀孕吗
患甲亢可以怀孕吗
贫血可以怀孕吗
高血压、心脏病患者怀孕需谨慎
闯关技能——营养好孩子才会好
第2关 怀孕第1个月(1~4周)
第3关 怀孕第2个月(5~8周)
第4关 怀孕第3个月(9~1 2周)
第5关 怀孕第4个月(1 3~1 6周)
第6关 怀孕第5个月(1 7~20周)
第7关 怀孕第6个月(21~24周)
第8关 怀孕第7个月(25~28周)
第9关 怀孕第8个月(29~32周)
第10关 怀孕第9个月(33~36周)
第11关 怀孕第10个月(37~40周)
闯关成功啦——分娩
奖励关——妈妈坐月子
奖励关——新生儿护理
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