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内容大纲
当代青少年面临学业、情感、就业的压力：成绩不佳，于是焦虑；缺乏动力，于是散漫；前路坎坷，于是迷茫……
读书到底为了什么？是成功吗？那成功又是为了什么？无数先哲都说，为了幸福。那么，什么是幸福？如何才能幸福？
这里，有你想要的答案！ -
作者介绍
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目录
Part 1 感受自我成长的能量
1 学会对自己的行为负责
2 为自己的选择承担责任是成长的开始
3 “积极暗示”的惊人力量
4 学会如何说“不”
5 拥抱自己的多面性
6 你认识自己吗
7 我为什么总喜欢否定自己
8 我要追求怎样的自由
9 是“任性”还是“做自己”
10 换个角度看世界
11 烦恼没什么大不了
12 发现自己的价值，你就是最好的你
13 你在为谁读书
14 有一种犹豫与自卑，是你看轻了自己
Part 2 享受学习的乐趣
15 千万别不好意思
16 我上课认真听了，为什么成绩不如别人
17 困惑，一起面对
18 这样做题可以让学习效率更高
19 何为认真学习
20 学并快乐着
21 面对学习的困惑，你该怎么办
22 “磨刀不误砍柴工”
23 学习外语真的需要死记硬背吗
24 认真学习而不是拼命学习
25 从挫败中能读到什么
26 别人的经验值得我们学习吗
27 我的学习我做主
28 为什么这样的题我不会做
29 什么原因让自己越学越差呢
30 如何驱除考试中的胡思乱想
31 对于学习为什么不能坚持
Part 3 学做情绪的主人
32 至少给出三种解决方案
33 无处安放的焦虑
34 如何做情绪的主人
35 谢谢你，我的对手
36 愤怒的背后
37 你的情绪你做主
38 自信的来源
39 我抑郁了吗
Part 4 良好的人际关系是幸福的关键
40 离异家庭也可以变幸福
41 父母因我而富有
42 如何向父母表达自己的情绪
43 沟通的要诀
44 当妈妈骂我的时候
45 做一个值得别人信任的人
46 与老师的相处之道
47 我想表现自己有错吗
48 老师是人，不是神
49 我真的很想被老师喜欢
50 原来事情并不是我们想象的那样
51 怎么样算是好朋友，好朋友是唯一的吗
52 好人缘从不计较开始
53 交友的困惑
54 交往的气度
55 少男少女初长成，我有话要说
56 我们应该与异性交往
57 你为什么津津乐道于“八卦”消息
Part 5 有关心理咨询
58 学校心理咨询对学生来说是种很好的心理援助
59 这次不行了，下次吧
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