- 啊原来如此--记忆魔法书(四色全彩)/形形色色的科学
- - 作者：(日)榎本博明|译者:李梅
  - 出版社：科学
  - ISBN：9787030375377
  - 出版日期：2013/06/01
  - 页数：195
- 售价：18

内容大纲
    “形形色色的科学”之全新系列“生活科学馆”闪亮登场了！
    你是否有考试前彻夜不眠、临阵磨枪但最终成绩不尽如人意的经历呢？记忆，这种不可捉摸却又真实存在的东西是如何产生的？为什么记住了又会遗忘？灵光一现是什么？如何将我们的潜意识运用自如、开发自己的灵感之源呢？一切的一切，尽在记忆魔法书中……
    榎本博明编著的《啊原来如此——记忆魔法书》适合热爱科学、热爱生活的大众读者阅读。
作者介绍
榎本博明，1955年出生于东京。毕业于东京大学教育心理学专业，其后就职于株式会社东芝。之后在东京都立大学研究生院攻读心理学博士学位。历任大阪大学研究生院副教授、名城大学研究生院教授等。现为MP人类科学研究所代表，心理学博士。主要著作有《“我”的心理学探秘》（有斐阁），《“自我”心理学》（科学社），《自我表露的心理学研究》（北大路书房），《如何培养“真正的自我”》（讲谈社现代新书），《鉴别性格的方法》、《交流的技巧》（创元社），《让干劲不知不觉涌出的唯一方法》（日本实业出版社），《事半功倍的人际心理战术》、《“视线”的构造》（日本经济新闻出版社），《记忆会撒谎》（祥传社新书），《痛苦记忆消失的那一天》（主妇之友新书），《记忆整理术》（PHP新书）等。MP人类科学研究所主页：mphunlan@ae．auone—net．jp。
目录
第1章  记忆为什么会如此模糊？
  照片、录像等与记忆的区别在哪儿？
  随处可见的记忆偏差
  未来记忆指的是什么？
  回忆曾经发生过的事情与不忘记应该做的事情属于不同的记忆能力
  剽窃是这样发生的
  抑郁的人无法回忆具体的细节
  情绪状态决定记忆内容
  置身于相同的情境则更易于回忆
  情绪不佳的人的记忆为什么会如此阴暗？
  表情发生变化时，回忆到的内容也会发生变化
  记忆是在回忆时被加工出来的吗？
  记忆突显的是现在
  不适应现在生活的人。他们的过去是否是黑暗的呢？
  我们借助内涵来进行联想
第2章  记忆的机制——记忆是这样被创造出来的
  记忆的基本过程：识记一保持一再现
  记忆系统模型：记忆是这样形成的
  各种各样的记忆：对记忆进行分类
  情景记忆——从令人怀念的回忆到身边所发生的事情
  语义记忆——因为有了语义记忆。生活才得以延续
  程序记忆——在运动、工作和社交礼仪中
  神奇的数字7±2——究竟可以存储多少信息
  为什么只记住了闲聊的内容呢？——记忆是具有故事结构的感情可以巩固记忆
  强烈的感情也可以阻碍记忆
  以前好像也有过这样的事情——即视现象的心理机制
  真的存在胎内记忆吗？
第3章  遗忘的机制——人为什么会遗忘？
  通过遗忘来整理记忆
  从不被使用的记忆会逐渐消失——记痕衰退论
  新刺激的涌入使记忆出现混乱——干扰论
  只是现在想不起来——检索失败论
  不愿回忆令人痛苦的事情——压抑理论
  记忆力惊人的高手
  无法忘记——超忆症
  记忆天才出乎意料的弱点
  可以忘记希望忘记的事情吗？
  酒精可以阻碍记忆吗？
  为什么记忆只可以保持极短的时间？
第4章  提高记忆力的技巧
  通过复述来增强记忆的窍门——多管齐下
  睡眠可以帮助记忆
  与感情结合在一起记忆时则很难忘记——情绪效应
  形成故事结构——使用谐音
  深入思考的同时进行记忆——精细化的技巧
  通过实际演练使记忆得到巩固
  与熟悉的地点结合在一起——辩论家的记忆法：地点记忆法
  通过向其他人讲述来加强记忆
  通过信息检测防止记忆出现混乱
  有效利用记忆辅助工具

  有可以增强记忆的食物吗？
第5章  内隐记忆是新想法的宝库——熟练运用内隐记忆启动效应
  引发自动行为的内隐记忆
  很多发明、发现都源于内隐记忆
  内隐记忆引导正确的判断
  身体记忆与被压抑的内容
  有抑郁倾向的人之所以解决问题的能力低下是因为记忆力不好吗？
参考文献

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