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内容大纲
本书详细介绍了儿童专注力的相关知识,并结合生活实际,针对兴趣、情绪、自控力以及家庭环境、生活品质等影响孩子专注力的相关因素,给出了实用、有效的建议和方法,旨在让家长通过阅读本书,解决孩子分心、走神、拖拉、懒散等问题,从而有效提高孩子的专注力。 -
作者介绍
风影,从事文字工作多年,同时还是一位家庭教育工作者,时常关注外育儿专家的育儿理论及观点,实地走访和调查了多个大中型城市的上百名家长及幼儿,搜集和整理了大量的一手育儿经验。她把传统的育儿智慧融于现代教学中,致力于发掘和倡导具有本土特色的育儿生活。她出版了多本关于科学教育儿童的作品,帮助许许多多的家长解决了育儿难题。 -
目录
第一章 专注力,成就孩子的一生
揭开专注力的神秘面纱
专注力好坏有标准:看看孩子专注力如何
专注力,孩子走向成功的必备条件
拖延症,原来是专注力不足惹的祸
反应慢半拍,培养专注力是关键
专注力与电玩之间的“博弈之战”
别让孩子成为“走神大王”
亲子小游戏 视觉游戏:圈数字
第二章 以爱之名,为孩子营造提升专注力的家庭氛围
家庭环境好,孩子专注力就集中
言传身教,实现“无为而教”
不被打扰,孩子学习更专注
少催促,孩子真的“快不了”
说教有度,别在孩子耳边念“紧箍咒”
拒绝暴力,不打不骂也能教出好孩子
亲子小游戏 听觉游戏:悄悄话
第三章 良好的生活品质,让孩子的注意力高度集中
优质睡眠,专注力的有力保证
合理膳食,把孩子不佳的注意力“补”回来
多运动,可提升孩子的专注力
亲近大自然,孩子更专注
制定作息时间表,让孩子生活有规律
亲子小游戏 触觉游戏:百宝箱
第四章 浓厚的兴趣,是孩子专注力的指明灯
兴趣:孩子专注学习的原动力
因材施教,培养适合孩子的兴趣
认真对待孩子的每一个“为什么”
不要以爱的名义扼杀孩子的兴趣
和孩子一起做他感兴趣的事情
引导孩子,激发兴趣动力和专注力
亲子小游戏 兴趣动力激发游戏:从不喜欢到喜欢
第五章 情绪调节,稳定孩子的专注力
避开“踢猫效应”,让孩子远离情绪污染源
积极的心理暗示,激发孩子的良好情绪
调动孩子的激情,冲淡厌烦情绪
畏难情绪:孩子专心做事的“拦路虎”
克服社交恐惧,有助于培养专注力
创造机会,尽量让孩子体验成功的喜悦
亲子小游戏 认知与注意力游戏:积极的自我暗示
第六章 提升自控力,让孩子做事更专一
负责任的意识和习惯,唤醒孩子的专注力
教孩子学会自我约束,提升做事的专注度
强调目的性,让孩子做事高效又专一
通过时间的约束,“逼”出孩子的专注力
行为契约法,“拴”住孩子的耐性
亲子小游戏 身体协调游戏:闭目、单脚直立
第七章 科学训练,找回孩子的专注力
有意注意训练,防止孩子心猿意马
眼耳口协调训练,让孩子更专注
手脑并用,提高孩子动手时的专注度
思维游戏,训练孩子注意力的转移性
不能一心二用?训练孩子的注意力分配性
扫除知觉障碍,让孩子专注地感知世界
亲子小游戏 综合类游戏:哨兵游戏
附录
专注力和注意力如何区分
你了解多动症吗
后记
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