欢迎光临澳大利亚新华书店网 [登录 | 免费注册]

    • 女性90%的病是憋出来的(罗博士教你不憋屈不上火不生病)
      • 作者:罗大伦|责编:孟祥刚//刘丽燕
      • 出版社:天津科技
      • ISBN:9787557673215
      • 出版日期:2020/03/01
      • 页数:212
    • 售价:19.2
  • 内容大纲

        憋屈会对女性的身体造成全面的损害,具体表现为“六郁”:
        气郁。简单来说,就是人受了气,想不通,憋屈在心中,没有排解出去,让身体承受压力的一种状态。
        血郁。长期生气,会导致气郁,而长期气郁,则会阻碍血的运行,导致气滞血瘀。
        火郁。想法太多,实现不了,人就会郁闷、生气;而太多的气憋屈在身体中,就会积热化火,出现火郁。
        湿郁。气运行不畅,除了导致气滞血瘀外,还会导致水湿代谢不出去,淤积在身体内,出现湿郁。湿郁就像身体中的水牢,困在其中,必然导致诸多问题。
        痰郁。湿郁产生后,身体里湿气变重,会凝聚成痰,而痰多了,不能及时化掉并排出,就会形成痰郁,导致很多大病和怪病。
        食郁。情绪不好,会直接影响肠胃,肠胃能消化食物,却无法消化忧愁、怨恨和愤怒,当这些情绪太多,憋屈在身体中,就会卡住吃下去的食物,导致食郁。
        由此我们可以看到疾病的形成就像连环锁一样,一环套着一环——
        憋屈→气郁→血郁→火郁→湿郁→痰郁→食郁
        而憋屈的原因则在于,遇事想不开,患上了认知上的“比较病”“应该病”“受害病”和“嫌弃病”。本书不仅介绍了身体内的六种郁结,告诉大家如何诊断,如何用相应的方子和方法及时进行调理,避免酿成重病、大病。还有一点,就是希望通过帮助大家改变认知,来调整内心情绪。当认知改变后,情绪就会变好,而情绪变好后,就能做到不憋屈,不上火,不生病。
  • 作者介绍

        罗大伦,中医诊断学博士,中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾,北京电视台科教频道《养生堂》前主编,当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年,并一直致力于中医普及工作。     已出版《养命之方:罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方》《养命之方:名医解读李东垣脾胃论》《让孩子不上火、不发炎、发育好》《别生气啦》《压力大的孩子毛病多》《罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬·法也不同》《罗大伦教你滋补之道:脾不虚、肾不亏、心神安》《女性养生三法宝:不生气,不亏血,不受寒》《家庭抗外感指南:不易感,不侵邪,不招毒》《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。
  • 目录

    第1章  为什么憋屈的女人容易生病
      1.生命在于运动,健康在于身体内的圆运动
      2.每次憋屈,都是往身体里埋了一颗地雷
      3.身体内的六种郁结,每一种都很要命
    第2章  心里有疙瘩,体内就容易有结节、增生和肿瘤
      1.疾病,是憋屈的情绪在身体中呐喊
      2.有什么样不良情绪,就容易得什么疾病
      3.你的身体,会以各种方式回应心灵
      4.憋屈的根源,在认知
      5.很多康复奇迹,都源于认知改变
      附录
    第3章  活在一个受气的家庭里,很难不气郁
      1.气郁,又叫肝气郁结
      2.什么是“家源性疾病”
      3.我最深爱的人,伤我却是最深
      4.肝气郁结不是一个人的问题,而是一家人的问题
      5.家庭氛围不对,人容易得怪病
    第4章  化解肝气郁结的方法:让圆圈转起来,把疾病甩出去
      1.一个方子,为什么能治好近百种疾病
      2.没有排出去的压力,容易变成乳腺结节和肿瘤
      3.乳腺增生了,我该怎么办
      4.乳房胀痛、乳腺增生,艾灸可以帮你忙
      5.生气导致的月经不调,可以这样调理
      6.女性想美丽,先要疏通肝气
      7.憋屈出来的甲状腺结节。该如何化掉
      8.颠簸的更年期,可以这样平稳度过
      9.肝气郁结导致的失眠,泡脚就能解决
      10.肝气郁结导致的疑难杂症,该如何调理
      11.很多人的累是心累,很多人的病是情绪病
      12.知道生气不好,但就是忍不住,怎么办
    第5章  血郁:不是一种病,而是一堆病
      1.气不顺,血就郁
      2.如何诊断自己是不是气滞血瘀
      3.大病专门欺负气滞血瘀的女人
      4.把瘀血逐出去,让身体好起来
      5.高血压有两个金箍咒:瘀血和不良情绪
      6.治疗中风的妙方:补阳还五汤
      7.瘀血导致的月经不调,可以喝这道靓汤
    第6章  火郁:不上火,就不容易生病
      1.想法一多。人就上火
      2.肝火犯胃,胃胀胃痛怎么调理
      3.什么叫“木火刑金”,如何避免这样的火刑
      4.“木火刑金”导致的皮肤病,要釜底抽薪,熄灭肝火
      5.上火引起的口腔溃疡,可以喝“三豆乌梅汤”
      6.上火咽喉痛,到底该怎么办
      7.上火引起的偏头痛,用“引火汤”药到病除
      8.引火归元,治疗面瘫
      9.满脸痤疮,该怎么调理
      10.经常上火的女性,可以喝“生熟地龙骨汤”
    第7章  湿郁:身体中的水牢

      1.湿郁会导致哪些疾病
      2.水湿太重,心脏不舒服,用“苓桂术甘汤”化解
      3.祛水湿的良方:五苓散
      4.去除脾胃湿气的圣药:平胃散
      5.除水肿,可以喝“赤小豆鲤鱼汤”
      6.如何调理类风湿关节炎
      7.风湿关节疼痛的泡脚方
      8.如何治疗寒湿感冒和湿热感冒
    第8章  痰郁:人一旦有了痰郁,怪病就会多起来
      1.为什么痰郁怪病多
      2.如何诊断自己是否有痰湿
      3.瘦人多火,胖人多痰
      4.化痰先顺气,气顺痰自消
      5.怪病皆从痰治
      6.痰湿,还可以用罐拔出来
    第9章  食郁:难以消化的不仅是食物,还有情绪
      1.肠胃能消化食物,却无法消化怒气
      2.理顺你的情绪,理顺你的肠胃
      3.化掉食郁最常见的方子:保和丸
      4.打开郁结的“越鞠保和丸”
    结束语  有三种方法,能够化解不良情绪
      1.青山绿水法
      2.树洞法
      3.正念法

推荐书目

  • 孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔,龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...

  • 时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...

  • 本质(精) 改革开放40年,恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...

更多>>>