- 少即是多(北欧自由生活意见新版)(精)
- - 作者：(日)本田直之|责编:陈丽|译者:李雨潭
  - 出版社：重庆
  - ISBN：9787229148935
  - 出版日期：2020/05/01
  - 页数：179
- 售价：19.92

内容大纲
    我们生活在一个全新的时代。一方面，物质极为丰富，什么都不缺的我们很难再从物质中获得长久的满足感。另一方面，整个社会正逐渐进入减速时代，没有人能保证自己的收入会稳步增长，我们很难再继续“买买买”的加法生活。
    在新的时代，怎样生活才能获得幸福？为了找出答案，本田直之前往位居“世界幸福排行榜”前列的北欧各国采访，发现北欧人已经摈弃了传统的物质至上主义，转而实践物质简朴、精神丰盈的“Less is more（少即是多）”简单生活方式，更珍视精神层面的充实感。
    “少即是多”是一种自由自在又具有弹性的理想生活方式和全新的幸福观，它不是要求我们像苦行僧那样过节约和忍耐的生活，而是提醒我们没有必要再追求更多的不必要的物质，应该主动选择、刻意放手，摆脱金钱、时间、场所等束缚，去追求精神与体验所带来的幸福感。
作者介绍
目录
Chapter 1  抱持陈旧的价值观不会得到幸福
  从物质中获得幸福的时代已经结束
  从加法时代来到减法时代
  北欧国家位居世界幸福指数排行榜榜首的原因
  日本如此富足，其国民幸福指数为何屈居第81位
  为什么要向“草食族”学习
  你得过“消费传染病”吗
  能够做好自我管理的人更容易提高幸福指数
  不被常识束缚，感受幸福需要自由
  尝试工作与生活泾渭分明的双城生活
  降低“满足感的阈值”，只选择自己需要的东西
  “新幸福”的十个条件
  从“平衡工作与生活”到“开心工作，快乐生活”
Chapter 2  要想自由地生活，就得做出改变
  从“厉行节约”到“主动选择简朴”
  拥有金钱or拥有时间
  与其追逐地位的提升，不如追求自由
  与其在一流企业就职，不如从事自由职业
  与其一味推销，不如提供意见
  做不依赖任何平台、靠实力说话的人
  以愉悦的心态面对辛苦
  保持独立思考的能力
  小众市场具有更强的购买力
  比起短期的加薪，更应重视个人品牌的积累
  在咖啡馆、公园、健身房等场所办公
  借助生活方式这个共同语言拓展自己的世界
  比起短暂的大幸福，长久且可持续的“小确幸”更让人感到幸福
  在方便快捷的时代刻意追求一些“不便”
  比起金钱，更重要的是精神层面的充实感
  提高工作效率，改变“重量不重质”的习惯
  从“以他人为中心”转变为“以自己为中心”
  改变每天既定的生活模式，享受变化
Chapter 3  为了自由地生活，必须舍弃一些的东西
  找到对自己来说最重要的东西
  不必为获得丰厚的津贴和福利而从事束缚重重的工作
  与其决定想做什么，不如决定不做什么
  与其囤积一堆赘物，不如轻装上阵
  与其延续惯性，不如重新设定
  生活在多元化时代，不必被他人的价值观所左右
  不必在意小世界对你的看法，应追求更广阔大环境的评价
  不要依赖金钱，而要多花心思
  不做“设备控”
  想要快乐工作，就必须最大限度地减少制约
  将空闲的时间用于提升自己的生活质量
  运动是让自己获得成长的最佳投资方式
  降低满足感的阈值，体味生活中的小惊喜
Chapter 4  寻找全新的生活方式
  死守在一家公司，不如多创造几个“复业”
  放弃高档住宅，享受双城生活
  通货紧缩的时代是向双城生活转型的绝佳时机

  工作与娱乐之间没有界限
  将工作方式与生活方式合二为一
  双城生活的实践心得
  用“游牧式的移动生活”来提高创造力
  调到国外去工作是一种全新的工作方式
  能不能把“喜欢做的事”当成工作
  幸福感强的人不容易生病
  幸福模式矩阵图
  减速生活：一个让人怦然心动的选择

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