- 和谐养生(中医不是传说上)/中医养生精华读本
- - 作者：赵红军|责编:付国英
  - 出版社：学苑
  - ISBN：9787507736519
  - 出版日期：2014/10/01
  - 页数：243
- 售价：27.2

内容大纲
作者以深厚的中医理论素养和临床实践为基础，旁征博引、深入浅出，将和谐的中医养生理念娓娓道来。作者力求“授人以渔，而非授人以鱼”，尽量使中医理论浅显化、大众化，希望以此来告诉世人一一“中医不是传说”，是看得见、摸得着，能够解决实际问题的国粹。书中所介绍的案例真实可靠，各种中医疗法简单易行、方便实用。
《和谐养生一一中医不是传说》分上、下两篇。上篇的第一部分以“送你一本养生康复的圣经”开篇，分别讲述了“精、气、神”是人体的大药，阴阳平衡、和谐养生，五行与五脏养生等三个方面的内容。第二部分分别讲述了我为什么反对你动手术，奥林匹克冠军不是我的梦想，水能载舟、亦能覆舟，病是吃出来的，你的人生不是梦，拯救你的乳房，如何保持适当的性欲，颈椎、腰椎病的防治与误区，生病就吃药的陷阱，不要把健康的筹码压在医生身上等，涵盖衣食住行等十个方面，旨在纠正常见的养生误区。
作者介绍
赵红军，男，1970年生，陕西中医学院毕业。中医执业医师，陕西省中医药研究会门诊部专家，在“天下中医论坛”开设有个人学术专栏。从事中医针灸临床近20年，有丰富的临床经验。对心脑血管病，胃肠功能紊乱，颈椎腰椎病，月经不调，乳腺增生，长斑长痘，阳痿早泄，不孕不育等的治疗有独到之处。《新华社经济信息》等媒体曾以“银针神功”、“修补生命方舟的人”、“赵红军印象”为题做过报道。擅长中风后遗症偏瘫的治疗，可使患者在一次针刺后瘫痪肢体即可活动，为针法一绝。
目录
丛书总序：你一定要爱“她”
养生篇序言：和谐——《黄帝内经》的中国式养生
第一部分  送你一本养生康复的“圣经”
  一、“精、气、神'是人体的大药
    1.天有天气，地有地气，人活一口气
    2.外练筋骨皮，内练“精、气、神”
    3.自愈力——人体康复的开关
  二、阴阳平衡和谐养生
    1.阳是太阳，阴是月亮
    2.判断你是阴虚还是阳虚的诀窍
    3.阴阳平衡是身体康复的良药
  三、五行与五脏养生
    1.阴阳五行——宇宙万物的宏观大道
      （1）对五行最为朴素的认识
      （2）世界万物都可以用五行归类
    2.人体处处有五行，五行与五脏养生
    3.“阴阳二十五人”，看看你属于哪一种？
    4.五行决定性格，性格改变命运
第二部分  原来你就是这样失去健康的
  一、我为什么反对你动手术
    1.频频举起的手术刀，需要警惕！
    2.中医是和谐疗法，西医是对抗疗法
      手术刀使你“性福”不在
    3.中医的多种疗法并举，是避免手术之痛的有效途径
  二、奥林匹克冠军不是我的梦想
    1.养生不是练形体，千万不要死于无知！
    2.“春夏养阳，秋冬养阴”，“顺应四时”养生
    ……
  三、水能载舟亦能覆舟
  四、病是吃出来的
  五、你的人生不是梦
  六、如何保持适当的性欲
  七、颈椎、腰椎病的防治与误区
  八、拯救你的乳房
  九、生病就吃药的陷阱
  十、不要把健康的筹码压在医生身上
附录

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