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    • 少有人走的路--探索心灵的奥秘
      • 作者:编者:辉浩|责编:陈棣芳
      • 出版社:应急管理
      • ISBN:9787502080686
      • 出版日期:2020/06/01
      • 页数:183
    • 售价:12
  • 内容大纲

        本书以大家都曾亲身经历的生活小事为例,用心理学的知识和思维模式加以探讨。本书旨在引导读者学会运用心理学,消除人际关系中的种种烦恼,把自己看得更清楚,并且进一步加深对自己内心的了解,了解自己行为背后的心理,了解自己真正的情绪,思考自己原本应有的样子。你就会发现,只有自己才是心灵的主人,而不是空虚的都市生活的傀儡,智慧是心向高飞的翅膀,勤劳是成功的基石。希望本书能够帮助你了解自己、活出自我,探索出自己心灵的奥秘!
  • 作者介绍

  • 目录

    第一章  心灵花园:人生有一种成功叫“好心态”
      所有麻烦都可归结为心理问题
      保持一份宁静、淡泊
      浮躁也是一种“心理病”
      心大了,自然心态就好了
      别被他人的不良情绪左右
      学会给自己松绑,才能走得更远
    第二章  端正心态:做自己心灵的主人
      自我完善,成就最好的自己
      停止抱怨,才会终止庸俗
      嫉妒是最严重的自卑
      重视消极情绪的独特价值
      视名利为平常,享受淡然与洒脱
      适度发泄坏情绪,轻装上阵
    第三章  放飞梦想:为心灵留下永恒的光芒
      坚持梦想,培养“内驱力”
      始终保持被激励的状态
      自我期待,梦想成真的“皮格马利翁效应”
      赶走忧郁,让心灵回归到阳光之下
      多一些果敢,少一些纠结
      努力做一个有主见的人
    第四章  学会自控,才能到达想去的地方
      自控力有多强,竞争力就有多强
      最好的意志力是变强制为自发
      战胜人性弱点,自控力由“心”而来
      惰性效应:远离惰性,克服疲惫感
      学会忍耐,沉住气方能成大器
      欲望是本能,但是要学会控制
      先思考再行动,主控自身思维
    第五章  认识自我:破解灵魂深处的密码
      合理评价自己,不好高骛远
      坦然接纳自己的不完美
      错在把简单的事情复杂化
      别让内疚、忧伤和失败带给你疲惫
      自我纠正让你的内心更强大
      把有意识地克服变成无意识地习惯
    第六章  心向高飞,勤劳才是成功的基石
      定位:位置决定人生道路
      勤奋是好事,但不能盲目
      改变心理图式:时刻提醒自己,别犯懒
      聚光法则:一次只做一件事,避免半途而废
      果断行动,让拖延到此为止
      不要畏缩,因为命运掌握在自己手中
    第七章  拓展胸怀,改变和心灵对话的方式
      超越自私本能,自控心性拓宽胸怀
      自嘲可获得精神放松
      培养积极的自我意识
      关键时刻不妨对他人屈就一下
      利用逆向思维考虑并解决问题
      积极的心理暗示让气场更强大

      以“喜舍”的心帮助别人
    第八章  享受生活,改掉陋习
      搬掉猜疑这块石头
      不计较吃亏,才是富有的人生
      脑子太满运作不畅,该遗忘的就遗忘
      凡事不必太较真儿
      喜怒不要表露在外
      糖果效应:克服小诱惑,将获得更多
      虚荣是坏脾气的罪恶之花
    第九章  诗意人生:只为了心灵的丰润
      从容是一种人生智慧
      放慢节奏,享受快乐“慢生活”
      满足人们“被尊重”的需要
      培养强烈的感恩心
      懂得惜福,才能乐由心生
      幸福可以只是你个人的隐私

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