- 不那么温柔也没关系
- - 作者：(日)井上裕之|责编:周磊//刘磊//邹红|译者:代芳芳
  - 出版社：北京时代华文书局
  - ISBN：9787569933420
  - 出版日期：2020/06/01
  - 页数：131
- 售价：16.8

内容大纲
因为过于在意别人的感受而常常压抑自己的“讨好型人格”者并不少见。如何勇敢表达自己的真实想法，让温柔的自己不再总扮演受委屈的牺牲者，真正活出自我呢？为此，井上裕之先生用30篇短文，从亲子关系、恋爱关系、朋友关系、职场关系乃至陌生人之间的交往等方面，教读者如何与他人保持恰当的距离感，坦然表达自己的合理诉求。
作者介绍
井上裕之，心理医生、齿学博士、经营学博士。 1963年出生于北海道，毕业于东京齿科大学，后在纽约大学留学。2012年被约瑟夫·墨菲基金会授予“公认潜意识大师”的称号，是世界上首位获此殊荣者。目前主要工作为经营自己的井上牙科医院，同时怀着“给遇到困难的人更多勇气和希望”的梦想，在日本国内外四处进行心理治疗和演讲，被人们亲切地称为“不仅能治愈牙齿，更能治愈心灵的医生”。著作有《墨菲教你用潜意识发现*强大的自己》《自己创造奇迹的方法》《不那么完美也没关系》《不那么温柔也没关系》《不那么坚强也没关系》等，其著作累计发行量突破120万册。
目录
表露真实的情绪
堂堂正正地寻求帮助
不要舍不得付出同情
为了不过于忍耐
“理解”对方
保持愉快的距离
表达难言之隐的方法
从“希望对方理解”到“相互理解”
通过设置“间隔”来保护自己
想发牢骚或抱怨的时候
无论如何都无法原谅
摘掉“心的眼镜”
爱得太深、用尽全力的你
结束疲惫至极的亲子关系
为重要的人担心的夜晚
为了不对重要的人发脾气
朋友的形式不止一种
如果为了和医生之间的交流而苦恼
如果遇到欺凌
朋友不多也没关系
不被人爱的自己没有价值？
给不爱曾经的自己的你
改变环境，改变自己
积累小自信
只爱你自己的光辉
不为他人意见所左右
发现自己的情绪
努力一定能成就自信
在人生的歧路上，有前进“半步”的勇气
后悔也没关系
结语

内容大纲

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