- 走出绝望(心理医生教你摆脱抑郁的折磨)
- - 作者：编者:包祖晓|责编:梁学超//苑全玲
  - 出版社：华夏
  - ISBN：9787508099163
  - 出版日期：2020/08/01
  - 页数：216
- 售价：23.6

内容大纲
包医生从全新的视角对抑郁及其治疗问题进行了深入剖析，纠正了有关抑郁诊治过程中的误区；详细介绍了诊治抑郁所需要的检查和评估，对于易混淆的疾病进行了整理；本着标本兼治的原则，在论述抑郁症常规的药物治疗和心理治疗方法之外，深入探讨了抑郁治疗中的深层次问题；并附以大量的临床治疗案例。
作者介绍
包祖晓，男，1974年8月出生，博士，现任浙江省台州医院精神卫生科主任。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究，擅长运用禅学理念和方法治疗各类心理障碍、心身疾病以及慢性躯体疾病，著有《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》、《学习睡觉：心理治疗师教你摆脱失眠的折磨》以及“禅疗四部曲”——《做自己的旁观者：用禅的智慧疗愈生命》、《唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心》、《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》和《过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福》。
目录
第一章  透视抑郁认识过程中的怪现象及出路
  从否认到罪魁祸首现象
  从诊断不足到滥诊断现象
  需要把抑郁问题还原回生活／人生问题
第二章  认清抑郁及其治疗的基本事实
  什么是抑郁症
  抑郁症的主要表现
  抑郁症的隐匿性表现
  有抑郁表现并不等于患抑郁症
  情绪抑郁具有进化上的好处
  抑郁症并不是自杀的必要条件和充分条件
  抑郁症患者不一定软弱／意志薄弱
  抑郁症不是“流行病”和“不治之症”
  抑郁症不是靠休息、散心就能解决的
  药物是抑郁症治疗中的“拐杖”
  心理疗法需贯彻抑郁治疗的始终
第三章  抑郁的检查评估与诊断
  抑郁状态的检查与评估
  其他疾病及用药状况的检查与评估
  抑郁症的诊断
  破坏性心境失调障碍
第四章  治疗抑郁的常用方法
  抑郁症的药物治疗原则和策略
  纠正抑郁者的扭曲认知
  培养有利于抑郁康复的行为
  抑郁的森田疗法
  抑郁的内观认知／正念疗法
  抑郁的存在主义疗法
  抑郁的精神分析疗法
  其他可以促进抑郁康复的一些方法
第五章  抑郁的临床治疗案例选析
  抑郁症的认知行为治疗案例
  抑郁症的精神分析治疗案例
  抑郁症的正念治疗案例
  抑郁症的整合治疗案例
  抑郁患者的“禅疗”康复日记
后记

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