- 怀孕全放心
- - 作者：编者:(日)安达知子|责编:侯明明//陈梓莹|译者:张冬梅
  - 出版社：南海
  - ISBN：9787544299046
  - 出版日期：2020/05/01
  - 页数：217
- 售价：35.2

内容大纲
本书详细解读妈妈从怀孕到分娩的全过程，真实记录孕期准妈妈的身心变化和腹中宝宝的成长发育情况。同时，集合准妈妈们关心的各种身心变化问题，由知名妇产科医生提供专业建议、答疑解惑，加上众多妈妈的真实孕期经验谈，契合东方人生活习惯，贴心解答新手爸妈们担忧的、在意的、甚至可能还没想到的大小问题。
全彩大开本，800+插图，孕期知识轻松学，陪伴你顺利迎接宝宝的诞生。
作者介绍
安达知子，日本妇产医院“三大天王”之一的爱育医院副院长、妇产科主任。1978年毕业于东京女子医科大学医学部，后赴美国约翰斯·霍普金斯大学深造，曾担任东京女子医科大学妇产科副教授、爱育医院妇产科主任及副院长，同时还在日本卫生部、教育部等部门任职。
目录
前言
卷首特辑
  给第一次当妈妈的你
    第一次怀孕的准妈妈最关心的16个问题
  给第一次当爸爸的你
    孕期  分娩当天  产后  初次当爸爸的你可以为妻子做这些事情
PART 1  确认怀孕！这时应该知道的基本知识
  “我是不是怀孕了？”
  第一次去妇产科，都会做什么检查
  认真接受定期产检
  预产期是怎么算出来的
  如何选择分娩地点
  如何在孕期更好地继续工作
  怀孕、分娩的花费
PART 2  妈妈与宝宝共同度过的9个月
  与腹中宝宝在一起的280天
  怀孕2个月（4～7周）
    月经推迟、身体变化，怀孕征兆的多方面体现
      准妈妈的变化
      宝宝的成长
      孕期建议
      如何顺利度过孕吐时期
      充分利用母子健康手册
      通过B超检查，可以知道些什么
  怀孕3个月（8～11周）
    妊娠反应达到高峰，还会出现便秘或分泌物增多等生理变化
      准妈妈的变化
      宝宝的成长
      孕期建议
      孕初期能不能做这些事
      孕期如何养宠物
      孕期什么可以吃，什么不能吃
  怀孕4个月（12～15周）
    胎盘形成，腹部稍有隆起，食欲逐渐恢复
      准妈妈的变化
      宝宝的成长
      孕期建议
      孕妇装和孕妇内衣
      便秘、痔疮的预防和治疗
      孕期婚礼
  怀孕5个月（16～19周）
    基本进入稳定期，可以进行顺产祈福
      准妈妈的变化
      宝宝的成长
      孕期建议
      顺产祈福
      稳定期的3种身体护理
      稳定期性生活的注意事项
  怀孕6个月（20～23周）
    可以感觉到胎动，准父母可以短期旅行，增进亲密关系

      准妈妈的变化
      宝宝的成长
      孕期建议
      和腹中的宝宝交流
      控制饮食热量和盐分
      积极参加父母课堂
      外出旅行的注意事项
  怀孕7个月（24～27周）
    容易腹胀，别太疲劳
      准妈妈的变化
      宝宝的成长
      孕期建议
      购买婴儿用品
      尽情享受孕期生活
      被建议“卧床休息”
      回家乡分娩
  怀孕8个月（28～31周）
    水肿、腰痛、浑身不适，孕妇体操缓解疼痛
      准妈妈的变化
      宝宝的成长
      孕期建议
      来给宝宝取名字吧
      宝宝未来的小天地
      如何拯救疼痛的腰
  怀孕9个月（32～35周）
    身体进入分娩前的备战状态，准备工作别疏漏
      准妈妈的变化
      宝宝的成长
      孕期建议
      做好住院的准备了吗？
      适合孕妇的日常动作
  怀孕10个月（36～39周）
    临近预产期腹胀更频繁，预先演练分娩吧！
      准妈妈的变化
      宝宝的成长
      孕期建议
      轻松度过分娩前的时光
      母乳喂养的准备——护理乳房
      预想产后的欢庆
      给亲友的回礼
      COLUMN  尝试写下自己期待的分娩过程
PART 3  顺利分娩，做个漂亮妈妈
  什么是“有助于顺利分娩的生活”？
  体重控制和饮食管理
  孕期必需营养物质之一  叶酸
  孕期必需营养物质之二  铁
  孕期必需营养物质之三  钙
  孕期动起来
  孕妇瑜伽：放松身心，强健体魄
  做好心理准备，缓解临产不安

  怎样避免妊娠纹？
  孕期的护肤护发
  COLUMN  孕期的口腔问题不容忽视
PART 4  缓解孕期焦虑
  腹胀、腹痛及出血
  先兆流产和流产
  先兆早产和早产
  妊娠高血压
  妊娠糖尿病及消化系统疾病
  预防贫血
  可能影响宝宝的疾病
    （感冒和流感，风疹，水痘，B型链球菌感染，传染性红斑，弓形虫感染）
  腹中的宝宝健康吗？
  胎盘、脐带和羊水
  胎位不正怎么办？
  孕期常见的身体不适
    便秘和痔疮
    全身症状
      （水肿，起立时晕眩，心悸，上火，浑身无力，心神不定，难以入眠）
    局部症状
      （腰痛，脚部抽筋，头痛，肩部酸痛，耳鸣，尾椎骨痛，尿频，遗尿）
    皮肤的变化
      （乳头变大、变黑，瘙痒、荨麻疹，雀斑、黑色素，腹正中线的变化，头发、指甲的变化，肚脐突出，静脉曲张，汗毛加重）
  不同的怀孕情况，不同的注意事项
    高龄产妇
    多胞胎
    非首次怀孕
  患有慢性病的准妈妈
    肾脏疾病
    心脏疾病
    胶原病
    甲状腺疾病
    子宫和卵巢疾病
      （子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫畸形，子宫内膜异位，宫颈癌）
    过敏体质
      （哮喘，过敏性皮炎，花粉症）
PART 5  顺利度过阵痛和分娩
  妈妈们的经验之谈
  分娩：从开始到结束
  分娩的开始和呼吸方法
  阵痛到底是怎样的体验
  宝宝出生的过程
  顺利度过强烈阵痛的诀窍
  分娩时间过长怎么办？
  分娩时该如何用力
  分娩后妈妈和宝宝的状态
  剖宫产知多少
  COLUMN  多种多样的分娩方式
PART 6  产后妈妈的身心护理
  产后妈妈的身心状态

  住院期间能做什么
  出院后第一天的生活
  会不会患上产后抑郁症
  子宫的恢复及产后恶露
  母乳喂养
  产后的各种不适
  产后体重与身材恢复
  COLUMN  产后性生活
PART 7  婴儿用品&照顾新生儿
  如何照顾新生儿
  如何选择婴儿用品
  照顾篇1  抱宝宝
  照顾篇2  喂奶（母乳及奶粉）
  照顾篇3  换尿不湿
  照顾篇4  洗澡&身体护理
  照顾篇5  换衣服
  照顾篇6  哄睡&陪玩

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