- 好的爱情要有敢要的底气
- - 作者：张德芬|责编:徐婷
  - 出版社：浙江人民
  - ISBN：9787213097102
  - 出版日期：2020/07/01
  - 页数：239
- 售价：20.8

内容大纲
    我们怎么看待这个世界，这个世界就怎么对待我们。
    本书以“唤醒、疗愈、创造”为叙述主线，张德芬分享了自己这些年来的情感体悟，更深入地探讨不同的人生主题，并且提供了很多实操练习，让大家能够把学到的知识、道理应用在生活中，从不同的角度再次抽丝剥茧地探讨人性、个人意识，以及我们的情感、思想、能量的各个层面，来探讨我们究竟怎么做才能拥有一个更好的人生，是一本既具可读性又有实操性的个人成长书。
    关于童年：我们每个人都可以突破童年的限制，去发挥自己的生命潜能，活出最好版本的自己。
    关于孩子：孩子是一个能量海绵体，他真正吸收的是父母潜意识里的能量。孩子没有问题，有问题的是我们自己。
    关于爱人：爱人的这三个面貌——镜子、老师、伴侣，其实在每个亲密关系里都是具备的。
    关于成长：成长的唯一条件是改变，行为上的改变、言语上的改变、观念上的改变、思维方式的改变。
    关于金钱：任何想到金钱就会产生的负面思想以及感受，我们都要去穿越它。
作者介绍
张德芬，知名作家、张德芬空间创始人、北京朝阳海外人才“凤凰计划”顶级津贴专家、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。中国台湾大学企业管理系毕业，在UCLA取得MBA学位。曾任中国台湾电视公司记者、主播多年，2002年辞去国际知名公司高薪工作，致力于个人成长潜修及写作，迄今系列作品总销量已经超过1000万册，被誉为华语世界深具影响力个人成长作家，作品被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。作为中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前国内个人成长领域必读经典，影响深远，单本销售量突破800万册。个人曾被评为“2014中国十大品牌女性”之一、“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。 2008年开始，与自身成长和内在探索同步前行，她陆续发表了系列作品：《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《爱到极致是放手》。每本书上市之后，都会引发一轮新的个人成长升级版阅读体验。她还引介了国内外很多优秀的书和作者到大众的视野中，翻译了德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《亲密关系：通往灵魂的桥梁》等,为近年来大众领域心理健康、个人成长知识的普及和发展做出了巨大的贡献。
目录
PART 1  唤醒
  01  你的人生模式是什么？
    你想成为命运的主人吗？
    你被自己的模式束缚了吗？
    你相信什么，你就是什么
    检视你的信念模式，重新认识自我
    当烦恼成为生活的惯性，是谁在操纵着你？
    唤醒练习一：写下你常诉说的生命故事
    唤醒练习二：学会旁观你的生命故事
    唤醒练习三：放下你的生命故事，让你的生命更值得
  02  内在、转化
    通过自己的内在去寻找快乐
    你内心真正想要的是什么？
    帮你在生活中寻找乐趣的一些小方法
    愿意面对自己，是成长的前提
    培养觉察“小我”的能力
    学会为自己的行为负责任
  03  内化、喜悦
    将外在的体验内化成你的力量
    为何你总觉得自己不配得也不值得被爱？
    为什么不能心安理得地做自己？
    如何缓解人际关系中让你不舒服的情绪？
    学会保持内在的喜悦与和平
  04  不再做受害者
    有的人35岁就死了，只是到85岁才被埋葬
    拥抱你的内在小孩
    你有受害者情结吗？
    改变你自己可以改变的部分
    别让愧疚感控制你的生活
PART 2  疗愈
  01  疗愈与金钱的关系
    如何疗愈与金钱的关系？
    你对金钱的信念是什么？
    对金钱的负面想法，只会让你推开它
    你与金钱是一种怎样的能量关系？
  02  疗愈与父母的关系
    如何疗愈与父母关系的创伤？
    在与父母的关系中，如何才能“长大成人”？
    长大成人后，我们还需要父母的爱吗？
    如何面对父母的过度关切？
    成为临在的观察者，从情绪的旋涡中跳脱出来
    你会用父母对待你的方式，对待你的孩子吗？
  03  疗愈亲子关系
    你给孩子的爱，到底是为了满足谁？
    对待孩子，你的基本信念是什么？
    你的孩子从你的潜意识里学了多少奇怪的念头？
    安静下来，跟自己待在一起
  04  疗愈亲密关系
    亲密关系最大的秘诀是什么？
    你是为爱而生的人吗？

    你在对方身上投射了多少期待和希望？
    如何接纳你的负面情绪？
    这点没修好，成了亲密关系的致命伤
    勇敢去面对你亲密关系中的症结
    敢于说出你的需要
PART 3  创造
  01  人是否可以掌控命运？
    关于命运，我们有多大操控权？
    做自己命运的主人
    相信是万能的开始
    宇宙只创造你所相信的，意识会显化你所决定的
  02  内在力量
    走出负面信念的阴影
    沉静下来，学会管理你的注意力
    创造命运从改变固有的模式开始
    提升内在力量的实用方法一
    提升内在力量的实用方法二
  03  你是一切的答案
    成长唯一的条件是改变
    创造自己想要的情境，从改变内在状态开始
    随时回到你的能量中轴线
    所有问题的答案都在你心中
    最重要的是，你能够让自己很快乐
    管好自己的事情才最重要
    感恩有你，让我们一起活出更好的自己

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