- 习得性无助/西方心理学大师经典译丛
- - 作者：(美)马丁·塞利格曼|责编:郦益|总主编:郭本禹|译者:李倩
  - 出版社：中国人民大学
  - ISBN：9787300281674
  - 出版日期：2020/06/01
  - 页数：222
- 售价：23.2

内容大纲
“抑郁是一种常见的精神感冒，影响着我们所有人的生活。”塞利格曼如是写道。但导致抑郁、焦虑和失败的痛苦情绪不会“凭空出现”。相反，正如塞利格曼论证的那样，这些普遍的精神障碍往往源于个体习得、强化与合理化的一种无助感。
这本经典之作结合实验与案例，揭示了悲观、屈服、童年挫折、决策恐惧、动机丧失乃至猝死背后的习得性无助。塞利格曼在书中有理有据地证明了抑郁的成人和儿童均可以“忘却”自身的无助，在一定程度上重获人生的控制权。
作者介绍
马丁·塞利格曼，知名心理学家，积极心理学创建人，被公认为“积极心理学之父”，国际积极心理协会(IPPlA)终身荣誉主席。美国心理协会前主席，美国心理协会终身成就奖获得者，还曾荣获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯·卡特尔奖。畅销书作家，其著作《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己．接纳自己》《教出乐观的孩子》《塞利格曼自传》等被译为多种语言，畅销全球。
目录
第一章概述
  抑郁
  金牌女孩
  焦虑与不可预测性
  童年挫折
  心因性猝死
第二章可控性
  自主反应
  反应独立与反应关联
第三章实验研究
  无助削弱触发反应的动机
  无助破坏学习能力
  无助引发情绪障碍
第四章理论：治疗与免疫
  理论陈述
  防治
  无助的限度
  替代学说
  无助的生理研究
第五章抑郁
  抑郁的类型
  抑郁的习得性无助模型
  总结
第六章焦虑与不可预测性
  不可预测性的定义
  焦虑与安全信号假说
  不可预测性与监测恐惧情绪
  胃溃疡
  对可预测性的偏好
  可预测性与可控性的关系
  系统脱敏与不可控性
  结论
第七章情感发展与教育
  发展之舞
  母爱剥夺
  童年期、青少年期的可预测性与可控性
第八章死亡
  动物无助致死
  人类无助致死
  结论
注释
参考文献
人名索引
主题索引

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