- 还我本来面目(如何接纳自我和欣赏生命10周年畅销版)
- - 作者：(美)赛安慈//吴至青|责编:朱悦
  - 出版社：华夏
  - ISBN：9787508098661
  - 出版日期：2020/06/01
  - 页数：297
- 售价：19.92

内容大纲
    读完这本书，你能对自己的性格做一番全面的了解和接纳。
    这是一本疗愈人心的书，因为它也阐释了我们童年时候的遭遇是如何形成我们今日的创伤和痛苦，进而教导我们如何去因应和面对。
    这是本书作者多年教学和自己体会出来的心血结晶，是一本不容错过的好书。
作者介绍
目录
周年畅销版序找到自己，还我面目吴至青
推荐序1  找到自己，还我面目身心灵作家张德芬
推荐序2  我的疗愈奇缘台湾《商业周刊》发行人金惟纯
推荐序3  信任自己内在的能耐香港大学行为健康教研中心总监陈丽云教授
推荐序4  在生命大戏中。从演员到导演台湾优人神鼓创办人刘若瑀
前言1  疗愈这回事——我的探索历程吴至青
前言2  疗愈就是找回自我的过程赛安慈
第一章  疗愈——先从物理学出发
第二章  我是谁——人的四次元
第三章  忘了我是谁
  第一节  创伤是福分
  第二节  低层自我
  第三节  形象自我
  第四节  防御
  第五节  面具自我
  第六节  高层自我
第四章  我变成了谁——五种人格结构
  第一节  分裂型人格（Schizoid）
  第二节  口腔型人格（Oral）
  第三节  忍吞型人格（Masochist）
  第四节  控制型人格（Psychopath）
  第五节  刻板型人格（Rigid）
第五章  气轮
第六章  如何疗愈自己？
第七章  高次元的自我疗愈

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