- 腰痛防治超图解/家庭健康常识
- - 作者：编者:(日)柳本繁//冈田英次朗|译者:王玉英//张楠
  - 出版社：中国纺织
  - ISBN：9787518073863
  - 出版日期：2020/07/01
  - 页数：146
- 售价：15.92

内容大纲
《腰痛防治超图解/家庭健康常识》针对腰的疾病，以简洁明了的语言进行详细地说明，并提出预防运动障碍的方法。即使是年轻人也很容易出现腰部疼痛，本书对腰部的构造及产生疼痛的结构进行了详细的说明，甚至是对疾病的实际状态进行剖析说明。原本就容易出现疼痛的腰和膝盖，椎间盘、软骨等，随着年龄的增加发生变形，就更容易增加疼痛的频率，如果再恶化的话，日常生活就会变得困难。本图书全彩图解，以有趣的插画形式寓教于乐，让读者有兴趣学，学习过程轻松愉快。
作者介绍
目录
第1章  如果腰、膝盖痛的话
  腰痛因何而起？了解一下腰的构造吧！
  ●支撑上半身的脊椎的构造
  ●掌管运动和知觉的脊髓的构造
  ●腰是身体的中枢
  膝盖痛因何而起？了解一下膝盖的构造吧！
  ●忍受大负荷与运动的膝盖
  ●膝关节的构造
  大多数腰痛、膝盖痛的原因
  ●两个宿命的要因
  ●引起腰痛的危险因子
  ●引起膝盖痛的危险因子
  感觉到腰痛了？
  ●疼痛的种类和部位检查
  ●突发疼痛的处理方法
  感觉到膝盖痛了？
  ●疼痛的种类和部位检查
  ●突发疼痛的处理方法
  这种时候请去医院
  ●到关节外科接受治疗吧
  专栏  寝具的选择方法
第2章  腰痛的原因与症状
  腰痛大致分为两种
  ●急性腰痛与慢性腰痛
  急性腰痛
  ●不一定是腰扭伤
  慢性腰痛
  ●按原因分为四种
  主要疾病1  脊椎压迫性骨折
  ●主要原因是骨质疏松症
  ●骨质疏松症的治疗
  ●压迫性骨折的治疗
  主要疾病2  变形性脊椎症
  ●原因是脊椎老化
  ●变形性脊椎症的特征及主要症状
  ●变形性脊椎症的治疗方法
  主要疾病3  腰部椎管狭窄症
  ●主要原因是老化
  ●腰部椎管狭窄症的典型症状是间歇性跛行
  ●腰部椎管狭窄症的治疗
  主要疾病4  椎间盘脱出
  ●椎间盘老化早
  ●椎间盘脱出的主要症状是从腰部向下肢扩散的疼痛
  ●椎间盘脱出的治疗
  主要疾病5  腰痛症
  ●原因不明的腰痛的总称
  主要疾病6  腰椎分离症、腰椎滑脱症
  ●原因是运动过度
  主要疾病7  变形性股关节病
  ●股关节疾病加上老化就发病

  主要疾病8  变性侧弯症、后弯症
  ●随着年龄增长脊柱弯曲
  这些疾病也会引起腰痛
  ●腰椎变性滑动症
  ●腰部椎间盘症
  ●肌筋膜性腰痛症
  专栏  整骨院与关节外科有何区别？
第3章  膝盖痛的原因与症状
  膝盖痛的原因分为四种
  ●最多的是变性
  探索引发膝盖痛的机理
  ●引起膝盖痛的机理
  ●膝盖痛的性别、年龄段特征
  主要疾病1  变形性膝关节症
  ●不能独自站立的主要原因之一
  ●变形性膝关节症的发展过程
  ●变形性膝关节症的治疗
  主要疾病2  关节风湿
  ●由免疫系统失调引起的
  ●关节风湿的发展过程
  ●关节风湿的治疗
  这些疾病也会引起膝盖痛
  ●特发性骨坏死
  ●半月板损伤
  ●运动过度
  专栏  任何时候都要用自己的脚行走运动障碍综合征
第4章  腰痛、膝盖痛的治疗方法
  解除腰痛、膝盖痛的治疗方法
  ●保守疗法和外科疗法
  治疗腰痛的手术
  ●椎间盘切除术
  ●减压术
  ●脊椎固定术
  ●椎体形成术
  ●其他手术
  治疗腰痛的药
  ●适当用药
  神经阻滞疗法
  ●阻止疼痛的信息
  治疗膝盖痛的手术
  ●关节镜下清除术
  ●高位胫骨切除术
  ●人工膝关节手术
  ●半月板切除术、半月板缝合术
  ●韧带再建手术
  ●关节固定术
  ●膝盖积水抽出
  治疗膝盖痛的药
  ●关节内直接注入治疗药
  其他治疗法

  ●保健品
  ●贴膏药
  专栏  坐骨神经痛是什么？
第5章  战胜腰痛、膝盖痛
  容易导致腰痛、膝盖痛的生活习惯
  ●注意正确的姿势
  灵活使用辅助物品
  ●按照用途做好选择
  运动疗法
  ●腰痛体操预防复发
  ●膝盖痛体操提高走路机能
  ●原地动力训练塑造健康身体
  ●锻炼腰腿的有氧运动
  在家就能做的按摩法
  ●加热患处很有效
  抵御寒冷最适合的沐浴法
  ●在家就能做的简单温热疗法
  努力过战胜腰痛、膝盖痛的生活
  ●以不屈服于疼痛的强烈心情来克服

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